食リズム– category –

関東甲信  梅雨明け！ 私のメルマガは 天気から入ることが多いのですが なんと観測史上初めての ６月の梅雨明けだそうです。 過去に7/1の梅雨明けは あったそうなんですが6/29は初！       平年より２２日早く 昨年より７日早い梅雨明け。 ...

【食べ方間違いシリーズ！】ダイエット中の食後のフルーツはNGですよ！夏まであとわずか！気になるのは露出が増える・・・そんな中この時期は梅雨太りもお気になる。そうなると皆さんがやってしまうが食べないダイエット確かに手っ取り早く体重は落とます...

水分補給が大切なこの時期 お水だけではなく 定番の常備ドリンクを今朝は ご紹介しますね！ 夏のわが家の 定番ドリンクがこちら   青じそです！ 夏と言えば！ シュワシュワの炭酸系！か クエン酸のパワーの サワー系などのお好みが ありますよね！ &n...

このスイカを食べるのではなく飲みものとして昨日はご紹介しましたが今日はもっとえっ！なことをご紹介します！ 私はきゅうり飲みます！ きゅうりが飲みモノって？！ きゅうりが飲みのってあっ！もしかして スムージ～ってこと？！     きゅうり...

スイカの季節になりましたね。 関東は今週は連日３０℃を 越す天気予報です。また７月〜９月の３ヶ月間予報も気象庁から発表がありましたが…毎年の梅雨明けは7/21前後ですが今年は早くなりそうで例年より猛暑となるとのことでした。昨日も全国的に熱...

ダウンロードおすみですか？ 家事を価値に変える！料理を教えない非常識な料理教室の始め方メルマガ読者様先行ダウンロード▼▼▼こちらから▼▼▼https://ko-nen-ki.com/?page_id=5349 昨日のこの重松さんのビフォーアフター写真って結構衝撃ですよね！３０代後...

私はだいたい毎月様々な分野の本を最低10冊は読んでいます。そんな中、先月５月の研究図書で一番衝撃だった本がこれ！２億円損するえっーーーーーー！とあまりの衝撃にタイトルで購入した本でした。 あなたは『専業主婦』にどんなイメージを持っていますか...

今日は終日企画創造Dayでオフィスで集中していました。起業家仲間の女子と一緒によくばり元気玉と豚汁ランチし 門下生とのZoomでミーティングをしていたら  師匠からこんな差し入れが栗が丸ごと入って生地がパリパリなモンブラン一粒でちょっと高めな...

メロン食べてますか？ メロンの旬は5～7月が時期初夏から夏にかけてが旬なんです。   メロンって実に多くの品種があるんですよね〜生産地の県の方はおお〜我が県のだ〜ってありますよね！果肉の色で赤肉系、青肉系、白肉系の3種に分けられます。赤肉...

よくばり元気玉夏バージョン完成しました！現在よくばり元気玉は生徒さん個別相談や体験会にいらした方が直接購入できるようになっております。一般販売は今年の夏に向けてただいま準備中です。やはり販売する以上はただモノを売るのではなく継続できるよ...

甘いものが無性に食べたくる時って実は胃腸が弱っている時のサインです！ そういう時は上の写真の色黄を思い出してください！甘いものが食べたくなったら、お菓子のように砂糖を多く含み、甘味が強すぎる食べ物は避けてバナナ・カボチャ・りんごとうもろこ...

今朝のスムージーはこれからの時期に必要な痩せ体質になるためのスムージーです！ レシピは最後に載せますねっ！ 梅雨に入って気分もスッキリしない。なんだかカラダが重だるい...と感じている人は要注意！　その重だるさ、もしかしたら"梅雨太り"かもしれ...