５つのメソッド– category –

この３つの食材で 栄養バランスバッチリな 酵素貯金サラダとは         さて本日はレシピの紹介です！ 私が３日に１度は食べる このカンタン 食べる酵素貯金サラダ その名も… 超カンタン 乗せるだけかけるだけ   忙しい朝...

何度でも受けたいレッスンと 生徒さんからの声に感動！     今日も Body Warm-up Lessonでした   あの大人気 非加熱タイカレーを つくって食べて   その体感は１５分後に 全員が確実に体感してしまう あの伝説のメニューです   ...

◯◯の栄養とビールが 女性のカラダに嬉しい効果って？     えつ？枝豆   枝豆は ・タンパク質が 多く含まれています     ・貧血の改善   ・妊婦さんにうれしい 成長促進に不可欠な葉酸が豊富   ・ビタミン・ミネラルも ...

話題のもっちりクリーミーな ◯◯卵って知ってますか？ これかなりやばい！ すっごいうまいです！ まさに もっちりクリーミー 卵をもっちりクリーミーって ことは… 何かと和える？混ぜる？ お餅？チーズ？ 答えは… えっ！？なに？   &nbs...

衝撃の告白をします！ 恥ずかしながら私、 3キロ太ってしまいました！ 衝撃の告白をします！ 私、３週間で３キロ太りました！！     まじっすかっ！ ３キロって 2,5キロの お米袋よりもってことです！！！   ここからの〜   はいこの...

乳がん予防！ １日１パックで酵素貯金できる ◯◯を食べよう！     毎朝快便ですか？   朝起きてからすぐの方   何か飲んでから 何か食べてから   なら…でますって感じですか？   すっごいスッキリとが快便 ならでてないかも…...

親に感謝！ 幼少期の食生活が味覚を育てる！   まさか私が！ もしかしてプチ更年期？ になってしまうなんて そう思っていました。 誰もがまさか私が！ なぜ？ 特に若い世代３０代の方！ その方へのメッセージも込めて 同世代の方は懐かしく この情熱...

今が旬のさくらんぼ！ 驚きのすっごい効果とは？   今日は更年期対策の食べもの   赤くつやつやした まるで宝石のような輝きの さくらんぼ   真っ赤なルビーのようで ハリのある食感と 口の中に広がる甘みが たまんないです   さくらんぼは...

  ５つの美容効果！ ピクルスってすっごい！   今日は更年期対策の食事 調味料のお話です！！！ なんとお酢は 人が発明した最初の調味料！     なんとなく 健康にいいというイメージは 浸透していますが、 具体的にどういう効果や効能...

よい眠りのための入浴法知ってる？ 季節の変わりめの 気温や湿度は意外にも カラダへの影響があります！   それは体温調整です。   ストレス環境であったり、 お疲れ気味だったりすると、 そこから自律神経が乱れて 免疫力が低下するなど 季節の...

コレ効きます！口内炎にはパ◯◯スムージー！ 生徒さんで口内炎のかたがいて 私も一時期よくなってたな〜って 思い出しました。 口内炎の原因は…   風邪や体調不良疲労 胃の調子が悪いときなど ストレスも一因   この症状ってやはり 酵素不足が原...

１０年先に後悔しない 全部手に入るカラダを創る！ 欲張り酵素美人５つのメソッド   欲張酵素美人プロデューサー 田邊美和です。今朝は朝ごはん 食べましたか？  そもそも朝ごはんって 絶対に食べなきゃいけないの？   朝ごはんってなんの...