コレ効きます！口内炎にはパ◯◯スムージー！

コレ効きます！口内炎にはパ◯◯スムージー！
生徒さんで口内炎のかたがいて
私も一時期よくなってたな〜って
思い出しました。
口内炎の原因は…

 

風邪や体調不良疲労
胃の調子が悪いときなど

ストレスも一因

 

この症状ってやはり
酵素不足が原因です！

 

そんなときこそ
欲張りスムージーの出番

 

パセリとバナナヨーグルト
あと甘みが欲しければ
オリゴ糖やハチミツをちょい足しで！

 

 

これが案外おいしい〜

パセリが嫌いな長男は
これで克服しちゃいました。

 

症状が改善されるまで
続けてみてください！！！

 

解決pointは2つ

１、食事

栄養バランスが乱れ、
ビタミンB群だけでなく
鉄分が不足することで
発症する場合があります。

 

ビタミンB群はもちろんのこと、
女性に不足しがちな鉄分も
積極的に摂りましょう！！！

 

また、皮膚や粘膜の働きを
正常に保つ働きがある
ビタミンAやCも
摂るように心掛けるといいです。

 

２、睡眠

早めに就寝することによって、
身体の再生を促す
成長ホルモンの
分泌が増えます！

 

また、ストレスがたまると
免疫力が低下するため、
 
疲れた時はゆっくりと休み、
睡眠をしっかりとって、
規則正しい生活を
送るようにしましょう。

 

ビタミンB２
アボカド・ドライプルーン・レモン
納豆・レバー・うなぎ

ビタミンB６
バナナ・アボカド・くるみ
マグロ・カツオ・レバー

 

意識してみてくださいね！

 

欲張り酵素美人になるには

 

毎朝スムージーと
質の良い睡眠 で

口内炎知らずの笑顔美人！

 

食材の効果効能を
知識として知っていれば
いざと言うと時に
対応できるあなたになります！

 

欲張り酵素美人に
なっちゃってください！
 

LIVEで体感をしたいかたは

４/８(金)11:00~15:00
新設
４/９(土)11:00~15:00
残席１
1Day体験会へお越しください

 

この伝説の１Day体験会も
この４月のあとは終了です！！

５月から新しく変わります！
ラストチャンス！！！

GW期間にしか
休みが取れないかた。

この時期はどこへ行っても
混んでるから遠出しない
お休みをずらしたかた。

 

30日(土)11:00~15:00
残席２
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