５つのメソッド– category –

更年期対策！ ２度の失敗が他とは違う！ 欲張りファスティングができた理由！！   実は最初ファスティングを ２度失敗しました もともと大食いの私は 我慢できずに食べてしまう せっかくやったのに 回復食をまた食べ過ぎる 最初のファスティングの目...

ついに解禁！ 酵素玄米ご飯が 私のプチ更年期を解消した！ 前回のブログで 私もかつて ストレスまみれで 酒にタバコに甘いもの ３２歳の頃の私は ・３日の１度の超便秘 ・３５,２℃の超冷え性 ・あだ名はおっさん 原因は加齢臭 の告白にかなりの 反響があり...

３９才で プチ更年期になった 最大の理由はスバリこれ！ こんな症状ありませんか？ あれ？ １ヶ月で２キロ体重が増えてる   出てはいるけど スッキリと便がでない！   どうもカラダが重くって 起きるのがだるい！   なんでかな？気をつけて...

更年期対策！ 秋にダイエットするしたくなる 本当の理由とは？   雑誌やショピングでは もうすっかり秋色ですね       日経ウーマンでは（WOMAN　Onlineより） 　　   など他にも沢山掲載されてました     ・食欲 ・ス...

更年期対策食事編！ 次の万能調味料は この魅惑な真っ赤なソース！ 昨日の今年大注目の真っ赤なソース マッサって知ってますか？ →https://ko-nen-ki.com/?p=1250 あれ？と思うほどの反響が 逆になくって驚きでした！ カンタンでおいしくて そしてカ...

更年期対策！ 今この時期に一番の おすすめスムージーはこちら！ みなさん 体調は万全？元気ですか？ 電車の中でも、街中でも マスクをつけている方が 多いですが 予防のための方も多いですね。 なぜこの時期になると 体調を崩す方が多いのか？ それは今の...

ついに秋冬バージョン 更年期対策 欲張りスムージーレシピ予告！ 今日は朝と昼に ２通の号外をお届けしました さて夜のメルマガは前倒しに 教えちゃいます？！ この秋にお届けする予定の 第２弾秋冬バージョン 欲張りスムージーレシピ   秋の食材とい...

更年期対策欲張り酵素美人 スムージー定番野菜Best１位は？   夏の疲れを引きずって 秋バテ知らずの カラダを手にしていただくための 欲張り酵素美人スムージー の基本からおさらいシリーズ！   欲張りスムージー 食材編野菜Best 3 今日は...

１０年先に後悔しない 更年期対策！ 欲張り酵素美人スムージーの Best野菜第２位はこちら！   夏の疲れを引きずって 秋バテ知らずの カラダを手にしていただくための 欲張り酵素美人スムージー の基本からおさらいシリーズ！   欲張りスムージー...

他にはない！ 欲張りファスティングの 特徴２つは？ 昨日の私の ビフォーアフターが かなりの衝撃だったようで… ↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓ ・田邊さんにも そんな時があったんですね〜 ・４０歳過...

衝撃！ 私のビフォーアフター公開！ 酵素ってすっごい！   さて４日目の今夜は 私のビフォーアフターや 生徒さんの声をご紹介します！   私の初めての ファスティングは…   ２０１３年１１月でした それから今日まで１３回の ファスティン...

ファスティングは ◯◯性がある これってすごくない！   ◯◯性＝即効性 ファスティングについてのみなさんからきた お問い合わせをいつくかご紹介します！   ・ファスティングって 初めて聞きました。     ・ダイエットしたいなら食べる...