ファスティングには◯◯性がある!これってすごい!
ファスティングは
◯◯性がある
これってすごくない!
◯◯性=即効性
ファスティングについてのみなさんからきた
お問い合わせをいつくかご紹介します!
・ファスティングって
初めて聞きました。
・ダイエットしたいなら食べること!が
衝撃的でした!
・ファスティングが自律神経に
関係があるんですね〜
・酵素貯金の3つ興味あります!
・ファスティング経験者です。
思うような結果を得てないからやはり何か
間違ってるかもしれませんね〜
みなさんご返信ありがとうございます
やはりダイエット、
そしてファスティングに
みなさんが知りたい関心が
高いことがわかりましたね〜
復習から…
健康の3つの柱
健康というお家をイメージして
その家の土台の3つの柱が
・ホルモン
・自律神経
・免疫力
このうちの自律神経が
ファスティングに深く関係します!
欲張り酵素美人の
ファスティング=ダイエット目的ではなく
ファスティング=自律神経を整える目的
えっ!ダイエットは
できないの?
みなさんが
ダイエットしたい理由が
痩せたいなら…
平均で3キロ減します
が、1,5キロ増(戻る)します
やはり目的としては痩せたい!
一番はこの痩せるために必要なのが
・メンタルが安定してること
・ホルモンバランスが
整っていること
・免疫力が高いこと
これが必要な条件です!
そうこれです!
このうち
自律神経=メンタルを
整えるのに一番が
ファスティングです
今日は実際の具体例を出して
ご紹介します
生徒さんの悩みで多かったのが…
・体調に波があって
維持が難しい
・頑張ってるけど
思うような効果が出ない
・体質改善に一番
効果的な方法を知りたい
欲張り酵素美人の5つのメソッド
朝スムージー
酵素料理
元気玉(酵素玄米ごはん)
睡眠
ファスティング
このファスティングが
生徒さんの悩み
・維持が難しい
・思うような効果が出ない
・効果的な方法を知りたい
短期間で集中して解消することができるのが
ファスティングなんです!
そしてなんとこのファスティングでは
・朝スムージー
・酵素料理
・元気玉(酵素玄米ごはん)
・睡眠
の4つが必要なんです!
この4つが今回のファスティングレッスンで
同時に凝縮して学び体感できるレッスンです!
次回は私のビフォーアフターや
生徒さんの声などをご紹介しますねっ!
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