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秋の訪れとともに、肌だけでなく髪も乾燥しやすくなります。特に50代の女性にとって、髪のハリやコシ、艶を保つことは大きな課題です。この記事では、酵素を取り入れたケアを中心に、髪の美しさを維持する方法を解説します。乾燥する季節だからこそ、内側からのケアが重要です。秋の乾燥に負けない、美しい髪を保つための具体的なアドバイスをお届けします。

年齢を重ねるにつれ、体型が細い女性でもお腹ぽっこりが気になることが増えてきます。特に50代を迎えると、ホルモンバランスの変化や生活習慣の乱れが原因で、お腹まわりに脂肪がつきやすくなることが多いです。この記事では、痩せ型の女性でもお腹が出てしまう原因と、その改善方法を具体的に紹介していきます。すぐに取り入れられる解消法で、すっきりしたお腹を目指しましょう！

はじめに こんにちは。お酒大好き50代看護師BAYAです。寒い季節、気づけばウエストがピンチ… そんな冬太りの悩みを抱えていませんか？冬は食べ物がおいしい季節で、クリスマスや忘年会などイベントも沢山。美味しい料理にビールが加わると、ついつい食べす...

はじめに こんにちは、お酒大好き５０代現役看護師のBAYAです！健康診断が近づくこの時期、メタボに悩んでいる男性も多いのではないでしょうか？年齢を重ねると代謝が落ち、太りやすくなるのはよくあることです。特に、仕事が忙しく、会食や飲み会が多いと...

はじめに こんにちは。お酒大好き４０代看護師BAYAです。お酒を楽しむ事は多くの人にとって毎日の楽しみですよね。しかし、年齢と共に気になってくるのが、ウエスト周りの脂肪。運動する時間がない中で、どうにかしてくびれを取り戻したいと考えてる方も多...

現代の忙しい生活の中で、私たちは気づかないうちに体内時計を乱してしまっています。体内時計の乱れは、睡眠不足や疲れやすさ、さらには免疫力の低下や体調不良にもつながります。しかし、日常のリズムを整えることで、体内時計をリセットし、健康で快適な生活を手に入れることができます。この記事では、食リズム総研の視点から、体内時計を整えるための具体的な5つの方法をご紹介します。

むくんでいても、見た目をマイナス3キロに魅せるコツは？  その秘密は、フェイスラインと◯◯にあります！ 最近、朝起きたときや一日の終わりに、顔や脚がむくんでいることに気づくことはありませんか？特に40代に差し掛かると、むくみが取れにくくなり、体...

年齢を重ねると、顔や体が重力の影響を受けて 「たるみ」が出てきます。 しかし、 この問題を解決するために一番効果的な方法は、 毎朝スムージーを飲むことなんです。 化粧品だけでは 「たるみ」の改善が難しいのは、 肌の問題は肌表面（外側）だけでなく...

絶好腸になる攻略ファイブ５を明日まで５日間しっかり保存して攻略ファイルをぜひゲットしてくださいね^_−☆ まだ、保存機能してない方は（初回のみ1分で完了する登録が必要です） ＊保存機能について詳しくはこちら 保存してくださった方限定腸活&ti...

腸活×出し方の専門家美和です今日のおもしくて役に立つうんちく話しは・・・ 意外と知らないスムージー効果を爆上げする朝シャン原理 昨日に引き続き私、美和がピンチヒッターで担当しました！ あなたは朝、水分しっかり摂ってますか？ 冬は特に水と...

まずは昨日の復習から美味しい大根の特徴として   昨日のインスタLiveで実際にわかりやすく解説しました。   メルマガで文字で読むだけではなくLiveで観ることによって文字より映像だと可視化できるので耳で聞いて目で見てコメント上ですが会話...

”一日3回美しくするっと出す”腸活ごはんに変えるだけ！出す力で体も人生もするっと変わる！ 欲張り酵素美人プロデューサー 田邊です。 今日のテーマは 「あなたの家のリンゴ酢は大丈夫？           そのリンゴ...