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腸活×出し方の専門家美和です今日の腸活簡単レシピはぐっすり眠れてお肌しっとり３分で完成カツオと水菜のサラダ昨日ご紹介した主婦のミカタになる安くてすっごい栄養がある旬の野菜とは 水菜でした。 常に安定的な金額なので1年中お財布にやさしい...

欲張り酵素美人の田邊美和です。 昨日お届けしたインフルエンザにかかりやすい人の危険な７つの習慣！   ①過剰なストレス ②睡眠不足③偏ったダイエット ④お酒の飲みすぎ ⑤冷え性⑥便秘の人⑦汚れた部屋 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊昨日早速早速...

  インフルエンザにかかりやすい人の 危険な７つの習慣！   ①過剰なストレス    ②睡眠不足   ③偏ったダイエット   ④お酒の飲みすぎ   ⑤冷え性   ⑥便秘の人   ⑦汚れた部屋 読者の皆様からも   ・どれもすぐに...

風邪にはおかゆ！はかえって治りが遅い！   彼や大切な家族が体調不良のとき 何をしてあげたら痛みや苦しさを 軽減してあげれるでしょうか？   先ずはやさしく声をかける。 『大丈夫？今何か 体にいいものつくるからね』   とおかゆをつく...