風邪にはおかゆ！はかえって治りが遅い！

えっ、おかゆじゃダメなんですか？

わかります。
私もいつも梅干しのおかゆを
つくって出してました。

イメージで風邪と言えばおかゆ

・食欲なくても食べれそう。
・食べて体力つけないと！
・ならば消化がよいが理由。

これは今までの一般常識！
これからはこうしてください！！

まず
具体が悪くて食欲ないときに
栄養をつける為に食べる！
の考えは…

無理して食べる必要なし

食欲が落ちるのは…

体の消化酵素が
カラダを治そうと回復させようと

代謝に回して免疫力をアップさせ、
カラダを回復させようとしてる
サインなんです。

疲れたカラダには
栄養補給＝食事ではなくて！

不調なとき＝食べない！

ただし、水分補給は
こまめにしっかりお願いします。

では彼や大切な家族の
ナイチンゲールを目指すための
 対処pointは2つ！

①食事

免疫力UPで代謝酵素が使われて、
酵素が不足しています。

野菜くだもののすりおろし

大根とりんご
プラスはちみつで殺菌作用も！

おかゆより
断然回復するスピードが違います！

熱もそこまで高熱でなければ
薬で下げてはダメなんです。
 

熱を出すのも
酵素のチカラで
ウイルスと闘っている最中なんです

熱をカラダから追い出すには
すりおろし生姜が一番！

白湯
おろし生姜
はちみつ
レモン汁

失われたビタミンも補給しながら
発汗で熱を外に出すに
すりおろし生姜です！

②睡眠

早めに就寝することによって、

カラダの再生を促す
成長ホルモンの分泌が増えます。

ストレスがたまると
免疫力が低下するため、

疲れた時はゆっくりと休み
睡眠をとるのが一番です！！！

 自分の体調に合わせて、
薬だけに頼らずに
食で管理する人に
それが欲張り酵素美人

自分のその日の体調に合わせて
自分で食を選べる人に

普段の食事に酵素をプラスし
自分で自分の食や生活習慣を
管理できる人にを
めざしています！！！