くびれ– tag –

はじめに こんにちは。お酒大好き50代看護師BAYAです。寒い季節、気づけばウエストがピンチ… そんな冬太りの悩みを抱えていませんか？冬は食べ物がおいしい季節で、クリスマスや忘年会などイベントも沢山。美味しい料理にビールが加わると、ついつい食べす...

はじめに こんにちは。お酒大好き４０代看護師BAYAです。お酒を楽しむ事は多くの人にとって毎日の楽しみですよね。しかし、年齢と共に気になってくるのが、ウエスト周りの脂肪。運動する時間がない中で、どうにかしてくびれを取り戻したいと考えてる方も多...

今日のお題はおっぱいが2カップUPし      くびれができた腸活ごはん   まずはこちらをご覧ください！  左の写真は、今から12年前の私のお腹。     右の写真が現在の私のカラダ。     なぜ、 「おっぱい...

3T発足式を本日ようやく朝５時半に行いました。 真冬の毎朝５時半にスムージーの乾杯から始まる朝活あなたはどう思いますか？・朝から健康意識が高い人だな・朝から余裕があっていいな〜   ・冬に朝からスムージーで冷えない   そうですよねそう...

昨晩予告したLIVEセミナー募集▼こちらからどうぞ▼https://ko-nen-ki.com/?page_id=11432&lnk くびれを創るために必要なモノ？こと？さて何でしょう？そんな始まりのLIVE講座です。くびれ確かに憧れますよね！ くびれを創りたかったら答えはシンプルに...

今日も朝からするっと２回快腸な美和です^_−☆メルマガ読者様にもご案内しましたビューティーキャンプ     最終日に登壇しました！久しぶりに緊張で^^;   しかし、結果最後の特別オファーになんと！３０名さま限定講座が６分で完売と...

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スムージーを初めてからたまにお腹が張るなどガスだまりを感じる方いますか？これ食物繊維の消化の問題です！の続きです。組み合わせとしてでんぷん質の食材と（にんじん、キャベツ、カボチャ、トウモロコシ、カリフラワー、ズッキーニ）柑橘系の組み合わ...

  ３週間でスルスルおなか痩せするくびれを創るスムージーレシピ集 電子書籍をお受け取りいただきありがとうございました！     ただ今、小冊子をダウンロードされたあなたに １２種類の春の欲張りスムージーより１つを選んでいただき、 &n...