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疲れやすい体になる 間違った食べ方を当てるクイズ 今日はちょっと朝から 問題を出したいともいます！ この写真がクイズの問題です！ 昨日は 新鮮な野菜のサラダバーが 1,000円で食べ放題のお店に 行きました。 この日はメインの鶏肉のソテーも 食べるので...

  本日も朝からスッキリ 美しく出した田邊です。   今日のお題は！ 砂漠で水を売るか？砂を売るか？   あなたが 砂漠でのどがカラっカラで もうふらっふらです。   喉から手が出る程欲しいモノは…   絶対に水ですよね。   ...

  本日も朝から ３回スッキリ美しく 出した田邊です。 その秘訣はズバリ 食リズムなんですよね〜 私の日常の食リズムを リアルに公開します！   ５：００ 朝スムからスタート     ５：３０ 美しく出す１回目   ８：３０ いつも店...

本日も朝から３回スッキリ美しく出した田邊です。 その秘訣はズバリ食リズムなんですよね〜私の日常の食リズムをリアルに公開します！５：００朝スムからスタート ５：３０美しく出す１回目 ８：３０いつも店でアサイーボウル(あるいはオフィスや家で朝ご...

1日３回美しく出す！美しく出す！の３つの定義美しくとは＝健康な状態つまり健康な私の３つの定義は１）座って1分で完了２）紙いらず(一様拭きますが)３）臭わないこれに仰天です！1分ってそんなバカな！拭かないって本当に？と、短い返信が来ました。そう...

1日３回美しく出す！美しくの３つの定義今日の朝陽も美しかった！そして今日もまずは1回美しく出す終了です。朝一番で朝陽を見て（これ時間と見方が大事） それからのスムージー（時間と中身が案外ポイント）この一連のルーティンが毎日の歯磨きレベルの当...

今日はお通じが3回出ました！と、LINEで嬉しい報告が届きました！Aさんは医療関係の方で9月の体験会にいらして9/28に個別相談してそこで始める決断をされたので早速一手を渡しました！と、言ってもごくごく簡単ですぐにできることです。まだ１週間も経って...

秋のデトックスを妨げるようとする２つの要因 ズバリこの２つ秋バテと冷え「秋バテ」とは急な気温の変化にカラダが追い付かず、自律神経が乱れてしまい、不調に陥った状態。 ダルさや胃もたれ、不眠など様々な症状が現れます。 「冷え」既に朝晩「寒い」と...

台風18号が低気圧で接近中先日炊き出しで行った千葉館山方面強風が予想されておりあのブルーシートがまたはがされて飛ばされるんじゃないかとやきもきしてしまいます。自然災害とは言えわかっていてもできることが少なすぎるこの現状に胸が痛いです 住民の...

  今朝の朝陽が特別美しい理由 ちょっと聞いてください。   そして、あなたにも 私の今の想いを エールとして送りたい。 昨夜、中学時代共にバレー部で 青春を過ごした同級生の訃報を 受けました。 中央が私。 人生100年時代51歳の若さで 彼女は...

食べることがシゴト美和でーーーす(^^)昨晩東銀座のこちら銀座米料亭八代目儀兵衛におシゴトしに行きました！ お〜い、飲んでるんか〜い！はい、食べるコトがおシゴトです！ここ八代目儀兵衛は米料亭。全てのお料理がお米ざんまいコースとなっています。右...

即行動は得をする！ はい、朝メルマガでよくばり流無限キャベツのレシピをご紹介して早速作って返信くれました！＊＊＊＊＊＊＊千葉のみどりさん田邊さん、欲張り酵素美人のみなさん昨日は千葉の館山に炊き出しに来てくださってありがとうごいます私が住む...