記事一覧
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本当の話し！実が私５年前まで売れない料理教室の先生でした！
欲張り酵素美人って何を教えてくれるんですか？いつも美味しそうな料理やスムージーやと時にはスイーツなんかもありましたよね？お料理教室みたいだけれど違うみたいだし…その辺がいまいちわかりづらい。そうですよね。きっとそうだったと思います... -
【GW直前】あなたを襲う５月病の正体？まずは正体を知っておけば安心！
GW直前あなたを襲う５月病の正体とは まもなくGWに突入していきましがこの５月病も合わせて迫ってきます！ そもそもなぜ５月病って５月なのか？ 新年度から新しい環境になるなどまたこの新年度から新しいことへのチャレンジ！と張り切るなど、その... -
花冷えを防ぐ！生姜湯よりも温め効果が高い EXVオリーブオイルを活用せよ！
今朝は冷たい雨ですね。この時期はこのような気候の変化で私たちのカラダは想像より冷えているんです。朝もスムージーよりも温かい飲み物が恋しくなるのわかります！カラダを温めるなら温かくする食べもの代表格は生姜 今日なんかは生姜湯飲んで温まりたい... -
【なぜメソッドを変えるの？】それはあなたが継続できるためです！
食リズムswitch最近よく使う言葉ですがわかりやすくお伝えすと食（食べもの、食べ方）×リズム（体内時計）これからは何を食べるだけではなくいつどうやって食べるのか？これが食リズムそのswitchを入れて自分のカラダのパフォーマンスをあげて行く！... -
朝ごはん食べる食べないってどっち？ってどう決めたらいいの？教えて美和先生！
これが最後かも！？ズルしてヤセる 秘密の食リズムswitch特別パーソナルLesson追加日程 残14枠23(月) 13:00-23(月) 17:00-24(火) 11:00- 24(火) 13:00-24(火) 17:00- 25(水) 13:00-25(水) 17:00- 25(水) 19:00-26(木) 13:00-&n... -
【これが最後のパーソナルLesson】４月限定枠であなたに合わせたレシピを教えます！
昨日夜告知したこれが最後かも！？ズルしてヤセる 秘密の食リズムswitch特別パーソナルLesson追加日程 残14枠23(月) 13:00-23(月) 17:00-24(火) 11:00- 24(火) 13:00-24(火) 17:00- 25(水) 13:00-25(水) 17:00- 25(水) 19:00-26(木) 1... -
【告知】これが最後かも！？ズルしてヤセる 秘密の食リズムswitch 特別パーソナルLesson
日曜いかがお過ごしでしたか？毎月１回第３か第４日曜日に生徒さんの加入しているファンコミュニティーメンバーさんのためのフォローアップ勉強会の日でした。 フォローアップ勉強会どんなことをするのか？ ここはただの知識提供する場では... -
【最後の個別相談の予告】パーソナルLesson2018年最後にします！
Facebook動画で老化と加齢って全然違うんです！と、お伝えしました！それを今日は図解でわかりやすくお伝えします！日曜なんでしっかり見て学んでください！はっきりとわかりやすくお伝えしますね！まずはこちらの図から 法定速度時速50㎞の道路を5... -
衝撃の凹むエピソード！そのお腹、おっぱい？って言われてしまうその前に即解決！
早朝より衝撃なエピソード３才の息子さんにお腹のたるみをつままれて『おっぱい？』このエピソード笑える！笑えない！？よくわかるーー！あなたのお腹は大丈夫？おっぱいや浮き輪になってませんか？わたしは大丈夫！と思っていてもこれはカラダだけでなな... -
【料理は手をかけない方がうまく行く方法！】
今日のわたしの夕飯です！メニューはこちらの３品カツオのたたきたっぷり薬味のせよくばり元気玉しらアボキムチDONとろろ昆布うめのお吸い物しかもこれを玄関開けたら２分でご飯並みの速さでつくりました。さて何分でしょうか？そういういうくらいですから... -
あなたはどっち派？頑張るダイエットおいしいダイエット？
ダイエット経験はありますか？ そのダイエットって 危険な食事法じゃない！ あなたは ダイエットの経験は？ もちろん、私もあります。 振り返ってもかなり 笑ってしまうくらい ありとあらゆることを やり尽くし... -
【よくそれ聞く！】ささってできるテクニックには買い物にルールがあり！
朝から目の覚めるようなブルーなんかドキドキするようなエネルギーが出そうなレッド 色の持つチカラってありますよね。白いお野菜たち紫のお野菜やフルーツ３６才過ぎたら特にこの紫を意識して摂ることはことはいつもメルマガで伝え...