【よくそれ聞く！】ささってできるテクニックには買い物にルールがあり！

 

 

朝から目の覚めるようなブルー

なんかドキドキするような
エネルギーが出そうなレッド

 

色の持つチカラってありますよね。

白いお野菜たち

紫のお野菜やフルーツ
３６才過ぎたら特にこの紫を
意識して摂ることはことは

いつも
メルマガで伝えていますよね！

 

この色とりどりのお野菜は
フィトケミカルと言って
抗酸化物質として

アンチエイジグやガンの抑制効果
など注目の栄養素です。

酵素の体質的には
バナナさん体質のかた

このフィトケミカルを
意識してしっかりとることが
体質改善の鍵です！

このフィトケミカルの栄養素は
特に皮の部分に多く

これを捨てずに
あえて集めて

このように水で煮出す方法を
ベジブロスという
だしを摂る方法です。

欲張り酵素美人のメソッドには
入れていませんが

一時期私も
やっていた健康法の一つです。

なぜ今やらないのか
面倒であることと
あまりおいしくないからです。

私が皆さんにおすすめるする
基準定義は

正しいことよりも
日々継続して取り組めること

おししくて

かんたんで

カラダに
いいこと

この３軸を基準にしています！

しかし、
生徒さんにとって
必要であれば個人的には
おすすめする時もあります。

この写真ね
鎌倉野菜なんです。

私が大好きな野菜たちで
この野菜を毎日食べたいから
将来は鎌倉に住みたいと
３０代の頃に想ったんですよね。

今の私の未来計画には
鎌倉への移住入ってます！

これは昨日の私のランチですが

冷蔵庫の残り物で
ささって作りました。

ささって言うけど
それができないんですよ〜って
今、思いましたか？

私中ではそもそも
残り物ではなく
全て使い切る逆算もと

逆算のゴールは
メニューのことです。

そこから買っているので
余るという観念がありません。

余る＝余剰ってことで
これが無駄な
買い物となっています。

安いから買っておこう
おすすめだからとか

これが
残り物の原因だと思います。

そして買い物とは
仕分けや仕込みまでが
買い物のルールと
しています。

例えば

卵は買って
この仕込みまでやります。

キャベツは手でざっくりちぎって

この状態と
時には千切りにして
マリネまでしちゃう時もあります。

その時の用途（メニュー）によって
仕込みが変わります。

豚しゃぶ用は
即茹でておき、水気をとって
この状態前が仕込み。

鶏肉も

５０℃洗いして

ヨーグルトや
その他の調味料と一緒に

このように仕込みをして
翌日さらに仕込む

よくばり元気玉と一緒です！

これがあるから
いざって時が面倒ではなく
カンタンにおいしく

ささってできる
ことになります！

これを買い物と別にするから
面倒なことに感じるんです。

買い物とこの仕込みまでが
セットだと

食べたい時に仕込む手間がなく
カンタンに
ささってできます！

こんなテクニックを
これからやる新しい

食リズムswitch
パフォーマンス
レッスンで
やっていきます！

どうやったらあなたが
日頃もっとおいしく楽しく
食リズムのswitchを入れられるか
みなさん目線の

即実践型の
レッスンに変えていきます！
そしてそしてすっごいことも
できることになっちゃいました！

ついに 
ついに 
ついに
交渉が成立しまして

アレを
導入できることになりました！

なので生徒さんは
欲張り酵素美人でアレを
始めると時に最初からアレを

実質、あ〜これ以上は言えません。
ので直接お会いしたかたのみに
お伝えします！

生徒の皆さんには
２２日のフォローアップの時にその
重大発表をしますね〜！！！

日々たやすく生活の一部として
実践できる！

自信を持って
お伝えしていきます！

まんがでわかりやすく
一般のかたに伝えていきますが

最優先はやはり
日頃のメルマガ読者様です！

私は食べるプロです！
自己流はもう卒業しましょう！