6月のwithコロナはリズム強化月間で乗り切る！

6月スタートしました！

欲張り動画でお伝えしてきた
いよいよ今日から

怒涛の6月
この過ごし方次第で

2020年後半の
あなたの健康を大きく左右します！

アフターコロナ&梅雨の6月

カラダにとっての正念場は今、
withコロナと捉えること！

アフターコロナって
もうコロナが
去ったわけじゃ〜ないんだよ！

withコロナです！

欲張り酵素美人はこの６月
「リズム強化月間」

田邊本日も
朝から2快腸でスタートです(^^)

その秘訣？
だからリズムだってー♬

朝４時半起床

今日は雨だけど
一様ルーティンンなんで
朝風呂で朝陽が上がるはずの
方向を見る

朝陽が上がった〜って
イメージする！

お風呂から上がって
５時に朝シャンおはスム

で、１回目のするっとポン

あっつこれイメージね笑笑
実際は全く気張りません！

基本座って１分で
するっとポン(^_−)−☆

そして、
８時半ごろ食べるのと朝ごはん

今朝は
先日阿部満世さんからいただいた

緑果搾りのエクストラ
バージンオリーブオイルかけて
たっぷりサラダプレート食べる！

そして
で、２回目のするっとポン

これが
私の体がめっちゃ喜ぶ
私の体のベストなリズムなんです！

私の体

これが大切！

私と同じ時間割の
リズムである必要はありません！

だって、
体質も家族構成、生活習慣
年齢だって性格だって

全然ちがーーーーーーーーーーう！
だから食リズムって
１０人いたら１０通りなんです！

この６月
自分の体と向き合う
「リズム強化月間」と
してみては？

この後も田邊ベストリズムで
美味しく食べながら
笑顔で過ごします♬