夏バテしない効果のあるミネラルウォーターの選び方飲み方教えます！
こんなご質問をいただきました。
田邊さんのメルマガで度々
お水をしっかり摂る事が
書かれていますが…
その時に使う水で
ミネラルウォーターって
いっぱい種類があって
どれを選んだらよいかって
ありますか？
水選びに関して
今日は
便秘にフォーカスして
ご紹介しますね。
ミネラルウォーターには
硬水や軟水とあります。
まず硬度とは
水に含まれるカルシウムや
マグネシウムなどの量を
表す数値です
デトックスには軟水を
口当たりがまろやかで
クセがなく飲みやすい。
常飲にもっとも向きます
疲労回復にも
お水をしっかり摂りましょう！
ボルヴィック
クリスタルガイザー
イライラの便秘さんには
常温の硬水を
食前に１杯飲むのがおすすめ
（15分前くらい）
イライラが緩和されて
ストレスによる
過食を抑えます！
エビアン
ヴィッテル
朝目覚めたときには
冷やした超硬水を少し飲むと
胃腸が刺激されて
便通を促す効果ありです！
クールマイヨール
エパー（超硬水）
私のお気に入りです！
このように、自分の好みや
状態にあった選択が
できるといいですね
高血圧の人
妊婦さん
腎臓が弱い方人
ミネラル分が多い硬水は
カラダに負担をかけるので
控えた方がよいです！
早い方は今週末から
お盆休みの方も多いでしょう。
せっかくの休みに
体調を崩さないようにね！
日々あたり前に食べるモノ
日々あたり前の食べかたを
案外カンタンに変えれば
あなたのカラダは
あっと言う間に変わります。
あなたの
カラダに必要なものを
必要な食べ方で摂ればです。
３５歳のあなた！
３５歳前のあなた！
３５歳過ぎたあなた！
３６歳の壁
女性にとってのこの年齢からの
対策を変えないと
これからって時に
生活も仕事も人生も
自分の想うように進めなくなります
まずは自分を知ること。
３６歳からの
女性のカラダの変化を
把握できればあとはその対策！
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手に入れたい人
お待ちしています！
人生も自分の
生き方の選択で変わります！
今日も暑いよね！
笑顔あふれる
素敵な１日をお過ごしください！
