36歳からは太り過ぎ、痩せすぎには注意が必要ちょい太くらいがいい理由！

 

筋トレや食べる我慢の
痩せるダイエットより
魅力的なボディーラインに！

太り過ぎでもなく
痩せすぎでもない
ちょうどいい体型が理想

そうなんです。
36歳からダイエットも
気をつけないと

痩せすぎて脂肪が少ないと
女性ホルモンが減ってしまいます。

 

40歳を過ぎると
だんだん体重が落ちにくくなり、

お腹周りにポッコリ
脂肪がついて太りやすくなります。

肥満は月経不順や
生活習慣病を招いて
健康を損ない

無理な食事制限をして
栄養のバランスを崩しても
体によくありませんよね。

 

 

女性ホルモンってね
脂肪の一種の
コレステロールがもとで
つくられるって
知ってましたか？

だから
極端に少なくなってしまうと
女性ホルモンが減少して
しまうんです！

急激な体重の減少は
卵巣の働きにも悪影響があり
不妊症の原因とも言われています。

一般的には
炭水化物、甘いものは
体重増加に直結するので
控えるように言いますが…

 

欲張り酵素美人では
食べ方を気をつければ
我慢せずとも大丈夫です。

太り過ぎず、
痩せすぎでもない
ちょうどいい体型を創るには

 

また若いころと同じような
食生活を続けていくのはNGです！

基礎代謝が落ちてきて
体重も増えやすいので、
食事の量にも注意が必要です。

特に炭水化物の取り過ぎは要注意！
なんですが

欲張り酵素美人の
よくばり元気玉は

食べれば食べるほど
すっきりポンとなります。

凄くないですか！

そして
只今あるものを入れて
さらにくびれを創る
くびれ
おにぎりを
研究中です。

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