【梅雨におすすめの食べ方1】梅干し１日１個ですっごい５つの効果！

今朝のスムージーは
脳の活性化スムージーです！

今日も朝から
門下生とのSkypeからスタートし

個別相談をして
そのあと会食しながら打ち合わせ
そして夜もまた個別相談と

充実の１日がスタートします！

だから
脳をフル回転させるので
今朝も欲張りスムージーは
脳に栄養のために

いちご（冷凍）
バナナ
アボカド
ナッツ
豆乳

ぜひ
あなたもお試しを！

今日はこの時期ぴったりな
食材のお話しです。

スーパーでも見かける
梅干し
梅仕事で梅酒などを
つけている方も多いですね。

梅干しといえば
おにぎりやお弁当など

また梅醤番茶なども
一時ブームになりましたね
 

梅干しなんか古臭いし、
塩分も気になるからと
敬遠する人もいますが

あなどるなかれ
梅干しには
私たち現代人には見過ごせない

素晴らしい
効果効能が
５つもあります。

 

 

１、疲れたときには梅干し
 

梅干しにはクエン酸を含む
有機酸とよばれる成分が
豊富に含まれています。
 

梅干しの酸っぱさは
この有機酸によるもので、
エネルギーを補給に効果的！

 

 

２、血糖値を下げる効果で
　 糖尿病予防

梅干しには
インスリンの効果を高める働きが！
 

インスリンは血糖値を
下げる働きがあるため

 

梅干しを食べることで
血糖値を下げ
糖尿病予防につながります！
 

 

３、殺菌整腸作用で
    腸内環境をスッキリ！
 

梅干しの中に含まれている
カテキン酸は抗菌、殺菌作用が
あると言われています。

 

腐敗防止や
食中毒の予防に
役立ちこれからの時期におすすめ！

腸内環境を整える
整腸作用もあります。
 

 

４、毎朝一粒便秘解消
 

梅干しに含まれている
クエン酸は
便秘解消にも効果的です。
 

クエン酸がカラダを酸性から
アルカリ性に変える働きで

腸にぜんどう運動を誘発し、
これにより
便秘が改善されます。

 

 

５、二日酔い乗り物酔い
    にも効果的！

これもまた
クエン酸の効果

疲労回復とともに
二日酔いで
肝臓を酷使している人にも効果的！

 

車酔い船酔いなど
乗り物酔いにも効果を発揮！

 

ただし！
梅干しは
医者いらずといわれるほど
カラダに良い食べ物ですが

 

１日１粒を目安に
塩分の取りすぎに注意！

 

 

食べ過ぎるとかえって
高血圧や動脈硬化などを招く
恐れがあります。

 

梅干しは
日本のスーパーフードです！

 

私の元気玉（酵素玄米ご飯）にも
梅干しがはいっています！
 

 

欲張り酵素美人では
この時期から流行りだすのが

うめ〜スムージーです！
そう梅干しを使ったスムージー

さっぱりすっきり
疲れをとるスムージーです。

１日１粒で
５つの効果を
得てくださいね！

明日は同じくクエン酸の
お酢と酵素の関係について
お伝えします！

季節に合わせて
食リズムswitchを
身に纏えば

どんな環境でも
食べ方を変えるだけで
カラダを整えることができます！

この時期から夏までの必要な
食リズムswitchを
個別相談でピンポイントに
お伝えしています。

昨日の配信で
６月にまたもや
すごいコトを考えています！

これ  ↑  ↑  ↑  を進めています！

 

私自身の記録を見直して
体系化するコトに着手します。

それを
必要な人に手渡して
行きます！

それ私がこの約４年間
やり続けてきたコトです。

その
証明の
チカラを
必要な皆さんにも手渡します。

それを
体系化できたのがまさに
食リズムswitch
メソッド

ここでいうメソッドは
一般的な方法論のみだけではなく

どちらかといえば
その実践の仕方を伝える
他とは
全く違ったメソッドです

６月公開を
心待ちにしてください！

＊＊＊ここまで

に、早くも反響の声が届きました！

”あなたの家事に付加価値を！
 食べ方を変えれば未来が変わる！”

この家事に付加価値とは？
食べ方をどう変えれば
どんな未来に変わるのか？
具体的に知りたいです！

あなたにとって

料理ってなに？
お仕事って？
家事ってなに？

私は
ビジネスと捉えてます！

専業主婦もワークママも
共通は家事！

どれくらい家事に
時間を使っているか知ってますか？

私はその
家事に付加価値を
高めることを目的に
欲張り酵素美人をやっています！

あなたの
家事労働を
価値あるコトに
変えます！

その想いや
なぜそれが必要なのか？を
また大公開より前に
分解しながらお伝えして行きます！

待てない〜という方は
こちらがおすすめです！

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新体制の新講座はこの
食リズムswitch!を

おいしさ！をさらに
カンタン！をさらに

シンプル化に追求して
新スタートです！

 

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全内容を体験レッスンで一部
体感していただけます！

 

 

大好評の
欲張りチョコムース体験会を
夏バージョンで行います！
詳細日程は
下記よりご確認ください。

日程１日増やしました！

6/05(火)
19:00~21:00
6/10(日)
11:00~13:30
6/19(火)
11:00~13:30
6/29(金)
19:00~21:00

 

ジェラート食べて
カラダがポカポカするって？
毎回驚きの声が続々です！！！

 食リズムswitchってなに？
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 （写真と内容は一部変わります）