【6月3日間限定募集】食リズムswitchなに？おいしい美人習慣を手にしたい人だけ募集します！

これなんだと思いますか？

昨日はオフィスで
終日シゴトをしていました。

小腹が空いて
よくばり元気玉でおにぎりって
思ったんですが・・・

ゲストもいらっしゃったので

中身は蒸したジャガイモ
（これは加熱です）

一番は蒸したらいいですが…
面倒であればレンジでカンタンに！

皮付きのまま
竹串で数カ所穴を開ける
濡れたペーパで包み
さらにラップする
レンジで３分３０秒

粗熱が取れたらそのペーパーで
カンタンに皮が向けます。

あとはラップに包んで冷蔵庫で
いつでも作れるようにストック。

シソ
ケール
豆乳＋昆布水（加減見て）
塩麹
オリーブオイル

ジャガイモがビシソワーズ的な
いいお仕事をしてくれます！

シソやにケールの分量を
微妙に調整するのが
ポイントです！

これって
スムージー？
スープ？
家族も飲むかしら？

美味しく
無理なく
さりげなく

がポイントです！

これをまた
ブロッコリーやアスパラ
茹でた枝豆でもアレンジできて

夏は暑くなると
甘ったるいスムージーより

さっぱりした塩気が効いた
お食事スープスムージーが
わたしの好みです！

えっでも！
加熱してるから
酵素はないですよね？

そうですね。
あるかないかって言えば
ないかも知れません。

正しいことだけでは
続かないんです！

大切なことは
食を工夫して

楽しむことが
一番の継続方法！

これなら
スムージーという
面倒な概念ではなく

スープをミキサーで
カンタンに美味しく作れる！
という発想に変わるはずです。

昼や夜やお食事として
楽しむのも良いですね。

暑くなってくると
キッチンに立って料理するのも
億劫になりますから

これからの季節
実は非加熱の酵素料理的な
発想はかなり毎日の食をラクに

楽しいキッチンワークに
なります！

そんな動画も
配信して行きます〜

そんなお役に立てる
情報を体験会でもお伝えします！

いつでもどこでも
食で楽しくたやすく健康になる
食リズムswitch

せっかくいいと思っても
それを次の実践に行かなければ
体感は得られず変化もせずだから。

まずは自らが
好奇心を持つこと

 

行動したくなる
欲を満たすモノを
創って行きたいな〜って

 

まずは自分だったら
どんなモノに好奇心を
どんなモノだったら
行きたくなるかな〜って

 

シゴトは机にかじりついて
やることだけでない！

大好きなスパでリラックして
マッサージを受けて
カラダも脳もスッキリ

あなたはどんな時が
一番リラックスしますか？

今日は週の真ん中水曜日
そして５月最終日です！

 

そして５月もあと１週間
梅雨入れ目前です！

女性にとって６月は

この時期特有の季節的な
カラダの変調による
なんとなくの不快感が
続いてきます。

・規則正しい生活を心がける
→よく言うけど規則正しいって？

・睡眠をっしっかりとる
→寝てるけどあんまり変わらない

・きちんとバランスよく食べる
→なんか食欲わかないし
   バランスって言われてもそこまで
   できない

などなどわかっていても
できないと思っていること

それを６月は酵素で
こんなにカンタンに
楽しんでできる！を
お伝えしてしていきます！

今日のなんちゃって
お食事風の
スープスムージーも
是非つくってみてください。

 

 

 

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夏バージョンで行います！
詳細日程は
下記よりご確認ください。

ジェラート食べて
カラダがポカポカするって？
毎回驚きの声が続々です！！！

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（写真と内容は一部変わります）

一番知って欲しいのは
情報ではなく
自分のカラダのことです！

私の個別相談では
それがメインでお伝えしています！
あなたも今こそ自分のカラダと
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