【水の飲み方要注意！】汗をかいた後の水分補給は水だけ飲んでは危ないです！

昨晩は辛口な内容で
お届けしましたが・・・
そんな中で早速こんな返信は朝一で
届きました。

おはようございます。

奇跡のおにぎりに引かれて
メルマガを登録して
まだまもなくです。

田邊さんのメルマガは
パワフルだあといつもついつい
読んでしまうのですが

昨日はかなりぐさっときました。
正直それは私のことを言っている！

ぐさっときて嫌な気分になり
でも、読み進むうちに

不思議な感覚なんですが
私の身体って本当は変わりたい！
って思ってる？

だから不調で
知らせているってこと？
それを私は確かにあまり
向き合ってないし
まだ大丈夫って思ってるし

子どもはいないけど
仕事は忙しく料理は苦手だし
おにぎりならできそうって安易に
考えている。

これでは私の身体って
このままどうなって行くのか？
そんな先のことってリアルに考えたことがなかったな〜って

そういうことを田邊さんは
自分が後悔しているから
こういう形で伝えてくれているんだとそう感じました。

まずは田邊さんに会いに行こうと
決めました。

６月の後半の日程が出たら
個別相談に申し込みます。
どんなご提案なのか
今から楽しみです。

ーーーーーココまでーーーーー

YKさんありがとうございます。
（ご本人様ご了承で掲載）

人に思いを文字や言葉で伝えるって
難しいなと〜とこの３年で
毎日書いていて感じています。

しかし、それもシゴトである！
このように反応をダイレクトに
ご感想をいただき感謝です。

さて今日は
ゴルフコンペに参加します。
水分補給しっかりします！

今日は幾分
過ごしやすいかと思いますが・・・

今日のタイトル
脅している訳ではないのですが…

実際にそれで体調を崩す人が
多いので今のうちに

よくばりウォーター
持参を習慣化してはどうかの
ご提案です！

さてなぜでしょう？
水だけではダメなのか…

汗を大量にかくと
水分だけでなく
塩分も失われます！

 

 

この状態を
自発的脱水と言って
この失われた分の
水分を取ろうと思っても

 

 

水だけでは
カラダが受け付けないように
なってしまいます。

 

 

 

水だけ飲むと
血液中のナトリウムが下がって

 

これ以上濃度が薄まると
カラダが不調になるので

カラダが受けつけなくなって
水が飲めなくなって
しまうんです。

 

そして脱水状態から
熱中症になります！

 

 

そこで私は持ち歩く水を
よくばりウォーターに
しています！

では材料は

お水１リットル
常温かいいですね

 

 

これは塩レモンです。

塩 小さじ1/2  （3グラム）

レモン汁 大さじ1〜2

はちみつやオリゴ糖などは
お好みで大さじ１〜２

甜菜糖なら 大さじ４

をよーーーーく混ぜて
出来上がりです(^_−)−☆

私はここへの日替わりで
プラスアイテム

 

よもぎや抹茶で
爽やかグリーン
レモンと合いますよ〜

竹炭でデトックス！
バンンブーレモネード

経口補水液を買うのもいいけど
自分で好きな味にアレンジも！

よくばりにアレンジして
あなたのよくばりウォーターを
日替わりで楽しんでください！

・ご飯を食べる前にも
  梅干しで唾液が出て
   消化を助けてくれる！

 

・クエン酸効果で
   カラダの疲れも取れる

 

これも大事な 
食リズムswitch！

あなたも
もうそろそろ
自己流ではどうにもならなく
なってきていない？

どうせやるなら自分にあった
美味しくてカンタンな
スマートな方法で

楽しくおしゃれにやりませんか？

大切なことは
食リズムswitchを
整えることが一番！

一番知って欲しいのは
情報ではなく
自分のカラダのことです！

私の個別相談では
それがメインでお伝えしています！
あなたも今こそ
自分のカラダを向き合いませんか？

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