【教えて美和先生!】外食の時は何を食べるがオススメですか?

今日は子どもの日
GW中で
もっとも混む日です!

道路も渋滞
テーマパークの長蛇の列
お店もいっぱい

お出かけの方は今日の夜は
きっとぐったりでしょう。

私は外出先で
お昼の時間になると
ご一緒している皆さんに
よく聞かれることがあります…

酵素的には外食の時って
何食べたらいいですか?

あなたは
どう思いますか?

特にGWともなれば
外出続きだと

かなりカラダには
負担がかかってます!

今回は
外食にフォーカスして

 

例えば…

・サラダバーがある店。

・メニュータイプなら和食

・生だからお鮨もいいですね。

どの答えも
正解

外食でも
メニューをしっかり
チェックすれば

酵素たっぷり
もの見つけられます。

私が外食で最もよく利用するのは

お蕎麦屋
さんです!

 

大根おろしそば

 


とろろや納豆そば

 

最近はこんなお野菜を揚げた
野菜揚げおろしなど

サラダたっぷりのそば

すりおろした
山芋大根には生きた
酵素がたっぷり!

 

お蕎麦には
抗酸化作用のポリフェノール

ルチンがふくまれています。

・毛細血管を強化
・心臓病予防
・脳血管障害予防
・動脈硬化予防
・高血圧の予防

になると言われてます!!!

お蕎麦やさんで
そばをつまみに
お酒は飲まれている方は

なかなかの通なお方です(^_−)−☆

 

そしてもちろん
アンチエイジング効果

 

トッピングに
メカブキノコ山菜など
選べば完璧です!!

ルチンは水に溶けやすいので

蕎麦湯も是非摂ってください!

お蕎麦
ポリフェノールのルチンは
アンチエイジングの美容効果が
高いだけではなく、

なんと!
必須アミノ酸のリジン
脂肪燃焼
ダイエット効果があり、

細菌ウイルスの侵入を防ぐなど
この時期には、
もってこいの外食
です!

外食でも知識があれば
自分にあった食を十分楽しみながら
美味しくいただけます!

 

 

普段の生活スタイルの中で
改善点を見つけて取り入れたり

 

無理な食事制限や強制では
美しく健康にはなれません!

誰もが
気軽に実践できなければ
続かないのですから

 

のポイントは

・おいしいこと
・カンタンなこと
・カラダにいいこと

これが継続し続けられる
大事なことです!


毎日美味しく食べて美しく健康な

欲張り酵素美人
目指しましょう!


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そうこれがないと困る!
あったら
嬉しい!欲しい!って
思いませんか?

その取り扱い説明=
トリセツ
解説しながらお渡しします!

 

即行動して
結果がでるモノを3つ以内で
アドバイスします!

大切なことは
酵素の知識を知ることでなはく

一番大切なあなたの
カラダのことを
酵素で紐解き

即改善できる
一手を手渡す個別相談であること!

この小冊子では
書ききれなかったことを
皆さんにお伝えしていきます。

人によって
体質によって違うので
いち早くそれを知りたい!

もうすでにその
5月病かも
思われるかたは

早急に個別相談を受けてください!
まずは自分のことを知る。

体質やメンタル傾向
そして不調の原因の
3つの柱
のどこから
修正したらいいのか!

即、行動して
即、結果を出せる

酵素貯金
ポテンシャル診断シート

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不足酵素からどうやって
食リズムswitch
入れるか解決策を提案しています!




ちなみに私の体質は
洋ナシです!

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私自身が3ヶ月半で
更年期障害や
ダイエットに成功した
記録を元にメソッドにし

300人の生徒さんと
1、500人近い個別相談の記録で
この診断シートを完成させました。

あなたの問題を
すっきりと解決いたします!


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あの元気玉と酵素スープを
召し上がっていただきながら

こんなおいしい個別相談で
あるんでしょうか?

私の時はなかった。
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残席11枠

01日(火)   11:00〜
01日(火)   13:00〜
05日(土)   13:00〜
05日(土)   17:00〜
05日(土)   19:00〜
07日(月) 17:00〜
07日(月) 19:00〜
08日(火) 17:00〜
08日(火) 19:00〜
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09日(火) 13:00〜
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10日(木) 19:00〜
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11日(金) 15:00〜
11日(金) 17:00〜
11日(金) 19:00〜
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13日(日) 13:00〜
13日(日) 17:00〜
13日(日) 19:00〜
15日(火) 14:00〜

15日(火) 17:00〜
15日(火) 19:00〜
 
 
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このよくばり元気玉がさらなる
皆様の健康と笑顔を増やしていく
ご案内をして参りますね!

それでは!どうぞGW残すところ
あと2日!今日も健やかに!
楽しい連休をお過ごしください!

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