【GW直前５月病予防】◯◯◯ないこと！これがストレスの始まりです！
この時期になると
私が飲み始めるものの一つ
バンブーデトックスウォーター
竹炭のことですが
Amazon、楽天でも
検索で購入できます！
スムージーだけではなく
普段の水分補給でも
レモネードにプラスしたり
この時期はデトックスに
努めるためにも
ほぼ毎日摂っています。
さて昨晩はまさかの！
この時期にやる気のモチベーション
をあげてしまうことが
GW後の５月病に
影響してしまうお話しでしたが
もしあなたが
もうすでに怪しいようでしたら
今日は
５月病解消の極意を
お伝えしておきます！
まずは
メンタル面で言うと
焦らないこと！
人と比べないこと！
できないことを責めないこと！
異動や転勤で
戸惑っている人
新しいことにチャレンジ中の人
また、環境や地位に変化があって
ストレスを感じている
人の場合は、
心がけると良いのが、
「焦らないこと」です！
今までのスキルや
常識が通用しなかったり、
新しい人間関係での戸惑いも
生じやすいのですよね。
馴染むにはそれなりに
時間が必要！と割り切って、
うまくいかなくても
焦らないこと！
前の良かったところばかり
振り返らず、人と比べて自分を
責めたり
苦労や辛かったことも思い出し、
くよくよしすぎないことです。
５月病解消の
極意３つとは
１、よく食べ！
２、よく寝て！
３、よく笑う！
またそれですか？！って
思いますか？
はいそうです。
もうこれしかないんです。
いたってシンプルなこと。
が、しかしこれが
なかなかできないんです！
身につけようと
しているうちは身につきません！
身にまとうことを意識して
実践しだすと自分のモノとして
まとうことができ始めます。
その具体策と心がけ
1、睡眠の質と時間帯
2、栄養バランスのとれた
食事を、友人や仲間と
食べる！
3、コミュニケーションを
沢山とるできれば
よく話す！
4、一度に多くのことを
やろうとして頑張らない！
5、あらかじめ、スケジュー
ルに余裕を持たせておく！
これ全部
過去の自分のこと
なんです！
私は毎年４３才まで
ずーーーーーーーーーーっと
この時期５月６月が年間で
絶不調の時期で…
辛い思い出ばかりです。
今では
もう自分のことを
きちんと把握できて
その日の体調も自分で管理できる
基準と技術を
持ち合わせているので
５月６月を乗り越えています！
あなたも
まずは自分の把握からです。
酵素でまるみえにしますよ！笑
そしてもっと怖いのが
６月病なんです！
それを絶対に断固阻止すべく
個別相談にてしっかり予防線を
お伝えしていきます！
これが最後かも！？
ズルしてヤセる
秘密の食リズムswitch
特別パーソナルLesson
追加日程 残 2枠
23(月) 13:00-
23(月) 17:00-
25(水) 13:00-
27(金) 13:00-
29(日) 11:00-
30(月) 11:00-
詳細・お申し込みはこちらから
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時間設定でどうしても合わない方は
備考欄に希望日時を候補で
お書き添えいただき
お問い合わせください。
調整後もし可能でしたら
折り返しご連絡します！
GW中の解決法を具体的
ぜひ意識してください！
正しい知識をただ教えのではなく
カンタンでシンプル！に
あなたが
それやりたい！
それ欲しい！
これなら人にも
教えて上げたい！
これからはそういう
選ばれる時代に
入ってきています！
５月から欲張り酵素美人も
大幅に変わります！
そのワクワクするビックな内容も
４月のパーソナルLessonにいらし
た方には特別に先に教えます！
私は自ら選択できる人生を
生きるためにシゴトをする。
女性が自ら選択できる人生を
歩むための仕組みを創る
シゴトをする。
これが欲張り酵素美人を
創った理由であり理念です！
10年先に後悔しない
全部手に入るカラダ
10年先が史上最高な
自分に出会うために！
私は本気でそういう女性を
増やしたいんです！
今は自信がが持てないとしても
それは今の話です！
自分がそうなりたい！と
強く想うのであれば
食リズムswitchで
必ず変わります！
あとはやる！と決めて
コツコツ続けるだけです！
2018年は
考えて動く人、決断する人に
大きく変化成長する１年です
欲張り酵素美人も７月で
４年目を迎えて
大きく変化成長していきます！
更年期の末期からうつを発症した
私の人生が大きく変わった
きっかけとなった
”酵素”を、そこから創った
欲張り酵素美人を
あなたにとっても
きっかけとなることを
願いっています！
酵素で人生が変わった
からこそ
今度はその感謝を
一人でも多くの女性の
人生を変えるくらいの
出会いを！
あなたが今悩みがあったらそれが
人生を変える運命です！
私、人生変えるので。
by 田邊美和
