食べるリズムを見直し２週間でぷるっとツヤ肌度30％増しの結果が出る理由！
私が毎朝行っている習慣のひとつに
鏡の前である練習を
しています。
１分で自己紹介する挨拶の練習。
これはもう３年前から
ずーっとやってますが…
その時に大切なことが
”笑顔”で
行うことなんです。
自分の笑顔って
どんな感じなのか？
ただ言うのと
笑顔で言うのとで
声のトーンも
テンポやリズムなど
全然違ってきます。
笑顔で言うと言葉にも
表情が生まれ
しゃべっていながら
会話しているようになります。
この１日のスタートを
切るようになってから
カラダにもある変化を
表情は豊かになり
ハリやつやを
感じるようになりました。
これ朝のすっぴん
（あっ正確には眉毛だけ書きました）
またまた〜って思うでしょ
私もそう思ってました！
しかしただ
毎朝つくって
飲んでいたスムージーの時より
断然違うんです。
人間の脳って
笑顔をつくることで
幸せホルモンが分泌される
からなんだと知って
納得しました！
鏡に向かって
微笑みかけると
自分が
笑顔をつくると同時に、
鏡の中の自分が
微笑みかけてくれる。
自分が微笑み、
相手も微笑んでくれる。
そこに満足の感情が生まれ、
ドーパミンが
分泌されるのです。
「気持ちいい」
「嬉しい」と
言った感情と一緒に
このドーパミンが分泌されて
快感を得ることで
意欲を作る
ホルモン
そして
この快感を得ることを経験として
記憶する作用があって
行動に反映するんだそうです。
ということは
毎日続けていた私は
言わば経験や行動を反復して
意欲的に
幸せホルモンも同時に
バンバン出していたって
ことなんですよ！
笑顔のチカラの
証明です！
もちろん楽しいときには
笑顔になるのですが
人間の脳は
楽しくなくても
笑顔をつくることで
幸せホルモンは
分泌されます！
さらに、
笑顔でいることで、
楽しいことを見つける
能力も高まります。
朝、鏡に向かって
微笑みながら
「今日もがんばろう！」
「今日はこれをしよう！」など、
前向きな言葉を自分にかけると
その1日が大きく変わります。
あなたのその
笑顔には人に
勇気や
やる気を与えるチカラが
あるんです！
小さなことかもしれませんが、
習慣化すれば
人生が変わっていきます！
そのチカラをさらに内側から
強力にサポートするためには
カラダのリズムを
整える必要があります！
それが
食リズムのチカラです！
あなたが今見直すべきは
食リズム！
２週間でぷるっとツヤ肌度
30％増しの結果を出す理由です
今夜は特別に
効果抜群！
女性ホルモンアップに
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女性ホルモンは
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しかし一番良いのは
旬の時に買うのが一番
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私はいつもその旬が終わる頃に
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ちなみに
酵素は冷凍では
壊れません！
＊上手に冷凍のフルーツを
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ザクロの効果３つのポイント
１、老化防止
２、免疫力アップ
３、美肌効果
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豆乳とラズベリー加えたら
もう言うことなしなしです。
もう～話して
教えてあげたいこと
まだまだ満載です！
とにかく
ざくろと豆乳と
ラズベリーこの組み合わせは
更年期障害に効く
＝女性ホルモン
アップスムージーと
覚えてくださいね！！！
欲張り酵素美人が
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３月後半の個別相談日程を
公開予告します！
明日の夜から一斉に
募集します！
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食リズムが整えば
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準備してお待ちまいます！！！
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酵素で
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今度はその感謝を
一人でも多くの女性の
人生を変えるくらいの
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