あっ残念！コンビの朝の買い物風景を欲張り流でダメだし市場調査結果はいかに？
昨日は横浜に泊まり
大好きなSPAで企画創造の
夜を過ごしました。
そして貸切状態のサウナ室で
急に案が浮かんで
一人でワクワクし
雄叫びをあげてしまいました！
さてさてこの私の構想は
どうやってカタチにしていくか
本日師匠に相談します！
そんな訳で
SPAをでて恒例の朝陽を浴びる
最高に気持ちのいい瞬間で
スッキリを目覚め
体内時計のリセット完了です！
朝陽浴びてますか？
もう６時過ぎには朝陽が
昇るようになってきました。
しっかりと
サンシャインシャワーをして
１日をリズムよく
スタートしましょう！
オフィスに向かう前に
立ち寄ったのが
ナチュラルローソンの
MACHI café
私、市場調査が大好きで
スーパーでもどんな世代の人が
どんなものを買うのか？
ついつい買い物カゴに
目がいってしまいます。
ナチュラルローソンの
MACHI caféは
店内のものを購入して
テーブルコーナーで
座って食べるようになってます。
私、まずはバナナを食べて
レジ横に宣伝していた
健康志向のスープを購入
これはいわゆる
ベジブロスと言って
野菜の皮など本来捨てる部分を
水出しでストックスープに
するものです！
お野菜の皮の部分には
抗酸化物資フィトケミカルが多く
老化防止や免疫細胞を
活性化させるまさに
究極のスープです！
がしかし
味濃い！まずいってことで
やはりなんでも自分で作るのが
一番ですが・・・
実際いざやると
なかなかめんどうなんでね
私も今はやってません。
手軽な
昆布水にシフトしました！
さて市場調査ですが
１時間の利用者11名
男性が６名
３０代後半から６０代まで
女性が５名
ほぼ３０代後半から４０代
男性の全員がコーヒーを
飲んでます。
女性のコーヒーは２名
あとは
スムージーや豆乳
甘酒の方もいましたね。
飲み物だけが２名
カップラーメンが１名
そしてなんと
パン派は２に対して
おにぎり派が６名
とおにぎりが支持されていました。
（よくばり元気玉食べさせてあげたいー！）
ここで残念なのが
食べ方食べる順番です。
いきなりパンにおにぎりからでは
消化が悪い！
大切なことはいかに
消化が良い食べ方を
するか？
あなたの
食リズムを整えることを
目指しましょう！
コンビニは絶対に
バナナがあります！
１本から買えるので
ここにいる１１名にアドバイス
するなら
まずはバナナを食べてから
おにぎりやパンを食べる！
ただそれだけ！！！
これだけでカラダの胃腸の負担が
全然違うんです。
この朝の食事が１日の
食リズムをつくります！
朝はまず
バナナファスから
始めましょう！
それができたら
欲張りムージー教えます(^_−)−☆
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