食欲の秋こそ睡眠にこだわる人が 冬太りをなくす理由はまさかのアレ！
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今日のテーマは
「食欲の秋こそ睡眠にこだわる人が
腸^^笑顔で過ごせますように(^^)／
冬太りをなくす理由はまさかのアレ」
昨日に引き続き
食欲の秋に実践して欲しいことを
今日もお伝えしていきます！
この秋、
睡眠にこだわることで
睡眠にこだわることで
冬太りを防ぐことができる！
ことを教えちゃいますね^_−☆
そもそもなぜ、
睡眠がそんなに効果がるのか？
ですが、
ですが、
実は睡眠も
食欲に関係するんです。
食欲に関係するんです。
ズバリ！
睡眠不足になると
驚くことに
食欲増進に
つながるんです！！！
驚くことに
食欲増進に
つながるんです！！！
なに〜！！！でしょ。
睡眠不足が食欲増進につながるのは
ホルモンが関係しています！
食欲って
お腹が空いたから湧くって
イメージですよね。
お腹が空いたから湧くって
イメージですよね。
これね〜違うんですよ！
ホルモンの働きで
コントロールされてるんです！
コントロールされてるんです！
と、言うことは・・・
ホルモンをコントロールさえできれば
ダイエット中にも食欲を
コントロールできちゃうってこと！
コントロールできちゃうってこと！
はい正解です！
すっご〜い！やば〜い！！！
はい、はい、はい！！！
そのコンロールの仕方教えて〜〜〜
ではこの続きを
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あなたが
健康を自ら守り生涯現役で
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ためにね(^_−)−☆
では今日も
美味しく
腸^^笑顔で過ごせますように(^^)／
一瞬一生、全力食球
