朝の30分で全て変わるモーニングルーティン

 

 \ごはんを食べて−15歳になる/
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フライング個別相談2枠のみ
特別なご案内です。

食べているもので体ができる9.jpeg

ジメジメした梅雨らしい雨の土曜

梅雨①

気分も沈み気味で
なんとなく怠いそんな日こそ
要注意です。

ダラダラしたい
気持ちはわかりますが・・・

今日のお題は

朝の30分で全て変わる
モーニングルーティン

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欲張り酵素メンバーの朝は早い!
5時半から朝トレがスタートです。

全員がシャキッと起きて
食べることを真剣に
ディスカッションしています。

朝から一方的な
講義スタイルのトレーニングでは
目覚めることもできない!

だからこそ
ディスカンションスタイルがいい

人の話を聞いて脳を働かせて
想いを言葉にして声を発する。

一人ではなく
朝からのこの人と会話すること。

たった30分でいいんです!
コレをルーティンにすることで
全てが変わります。

学びと実践は同時に行う!
しかも朝が一番効率的です。

1日のスタートを
忙しい人ほどこの朝の30分を
変えるだけで逆に上手く回り出し
忙しい環境から脱却できます!

まずは30分
時間を確保してください!

 

\ごはんで食欲をコントロール/
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コレができたら
次のステップをご紹介しますね!

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私は今日もモーニングルーティン
朝からおむすびデトックス

今日も美味しくべて笑顔
一生、全力球(^o^)/

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