100％保証！食べすぎを帳消しにするお鍋の新しい食べ方
%LAST_NAME%さん
こんにちは！
昨日また新たな決意が生まれました
この写真に想いを込めて・・・
昨日からにお伝えしている！
太らない食べ方
テクニック５連発
年末年始バージョン
テクニック１に
まさかの答えが２つ！とは^^;
%LAST_NAME%さんも
そう迷いましたか？
きっと日頃から
食べ方を気をつけて
らっしゃるんですね嬉しいです！
本来この時期は忘年会に
Xmasパーティーと忙しくなる。
今年はリモートになるのか？
家族でまたおこもりの年末年始。
いずれいしても
１年で一番
食が乱れるのがこの１２月。
本来ならば
お家と一緒に年内
カラダも大掃除が必須です
さて本日の本題！
太らない食べ方
テクニック５連発
〜年末年始バージョン〜
テクニック２、
冬といえば出番が多くなる
お鍋ですが、
ついついいっぱい
食べてしまうんですよね～
これって仕方ないんです。
田邊さん、
鍋って加熱だから
酵素じゃないですよね〜
はい、酵素じゃないけど
やっぱりお正月
ラクしたいじゃないですか〜
鍋って
カンタンだから
仕込んだら一緒に食べれて
タンパク質も取れるし！
がしかし
・
・
・
この
加熱したお野菜は
カラダがいっぱい
受け入れてしまいます
ん？どういうこと？
加熱して
量が減るから？？？
いっぱい食べれるって
ことですか？
えっそれって
ダメじゃ〜ないですか！
もう危うく騙されるところだった。
いやいや
騙さないから安心してください！
そこでその
食べ過ぎを防ぐ、
または食べた後、少しはカラダに
負担が残らない
テクニックをお伝えしますね！
おろし野菜と
一緒に食べること！
お鍋のお野菜は加熱なので、
消化が悪く胃もたれの
原因になります。
お鍋の主役のタンパク質と
”酵素”＝生と合わせることで
消化をよくし、
胃もたれなく
過食も防ぎます
大根だけではなく、
きゅうりや
にんじんの
３種おろしでどうぞ！
おろし野菜と
たっぷり食べることで
タンパク質の消化を助けて
びっくりすくらい
カラダが楽です！
今週は冬至ですね〜
柚子湯もいいけど
我が家は毎年
鶏だんごの柚子鍋です
%LAST_NAME%さんも是非
３色おろしで
食べてみてください！
欲張り酵素美人メンバーからも
大好評です。
さあ〜いかがですか？
食事は我慢しないで
楽しむこと
何を食べたらいいのかより
なんでも食べる！
食べ方を見直す！
そしてもっと有効なことは自分の
食べ方を知ることです！
まだ2020年間に合います！
冬の食べ方を
間違えると
とんでもないことに
なっちゃうからです！
食リズムの
食べ方を実践して
%LAST_NAME%さんの
悩みを解決して
脱正月太り!
2021年は
スッキリBODYで
新年を迎えてくださいね！
こちらのzoomでこれで最後の
パーソナル特別相談実施します！
下記までこ連絡を
お申し込み後秘書と詳細を
決めてください。
まだ日程を
調子で検討中の方も
いらっしゃるようなので
明日23：59までです！
では、今日も1日美味しく食べて
笑顔でお過ごしください！
合言葉は
「全力食球ぅー!」
