食リズム– category –

金曜、明日からおやすみ！楽しみでワクワクしながらがんばれちゃう！そんな素敵な朝をあなたが迎えてくれていたら嬉しいです！そんなワクワクを増やす私からの週末のプレゼント！週末ぜひ試して欲しいレシピをご紹介します！その名もMiwa'sBurgerん？なん...

昨日もお伝えしましたが今週は激変の天気Facebook投稿でもお伝えしたところコメントがいつもより倍増！風邪にかと思ってました。突然頭痛がひどくなった。くしゃみが止まらなくて。と、理由がわかりましたとコメントが届きました！１週間で３ヶ月の気温差...

電子書籍はもうご覧頂きましたか？案外後でダンロードしよう！後で読もうとかって見てない読んでない！って方がいらっしゃいます！私もお客様目線になれば毎日いろんな方のメルマガで魅力的な電子書籍がご紹介されるので無料だしまずはとって置こうかな〜...

    昨日の予告通り 今朝は朝日を しっかり浴びれましたか？ すっきりと目覚めさせて カラダがシャキッとして   最高な１日の スタートを切れます！   実際に起きてはいるけど 朝日は浴びてなかったです。と おっしゃる方が多いんです...

  『読んで➕食べる』 だけ！ ３５歳過ぎたら 体重よりも見た目が大事！ そのためには カラダの内側から 食べ方変えない と、その運動ムダですからーーーーーーーーーーっ！  キレイな私になる！ 特別レシピ！！    あなたがなりたい 『キレイ』はどっち？...

GW最終日です！今日はどうお過ごしですか？明日からいよいよ連休明けでカラダはダル重〜ってなってない？いわゆる休み疲れ^^;明日から通常モード始動ですよ〜ではそんな明日からすっきり休み明けをスタートするための食リズムswitchをお伝えします！明日は...

今日は子どもの日GW中でもっとも混む日です！道路も渋滞テーマパークの長蛇の列お店もいっぱいお出かけの方は今日の夜はきっとぐったりでしょう。 私は外出先でお昼の時間になるとご一緒している皆さんによく聞かれることがあります…酵素的には外食...

GWいかがお過ごしですか？GWも半ばですね。今日はみどりの日２日３日は唯一夫とお休みが合う日。二人で１泊２日でどこか行くか？それともどうする？私たちの選択は親孝行しよう！私の母の誕生会の企画とお墓まいりに行く！息子たちも独立し２５歳２７歳に...

    この時期になると私が飲み始めるものの一つバンブーデトックスウォーター竹炭のことですがAmazon、楽天でも検索で購入できます！スムージーだけではなく普段の水分補給でも レモネードにプラスしたりこの時期はデトックスに努めるためにもほ...

昨日朝のメルマガは【GW直前】あなたを襲う５月病の正体？まずは正体を知っておけば安心！明日からGWのスタートの方もいらっいますがこの時期って年度代わりしてから起きやすい特に新しいことへのチャレンジまた新天地への移動と「環境の変化」が起こすス...

欲張り酵素美人って何を教えてくれるんですか？いつも美味しそうな料理やスムージーやと時にはスイーツなんかもありましたよね？お料理教室みたいだけれど違うみたいだし…その辺がいまいちわかりづらい。そうですよね。きっとそうだったと思います...

GW直前あなたを襲う５月病の正体とは まもなくGWに突入していきましがこの５月病も合わせて迫ってきます！   そもそもなぜ５月病って５月なのか？ 新年度から新しい環境になるなどまたこの新年度から新しいことへのチャレンジ！と張り切るなど、その...