なぜ、今冷蔵庫なのか？コレを読んだら納得！

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昨晩は「あ」で
間違い送信してしまいました。
すみません^^;

本日より
一般公開します！

なぜ今、
冷蔵庫を見直すのか？
今日はここをお話しします。

美容健康は季節に
すごく関係があります。

日本は四季折々で
１年間で気温差が

東京都では、
夏は短く、暖かく、蒸し、

湿度が高く、ほぼ曇り、
冬は非常に寒く、ほぼ晴れです。

1 年を通して、
気温は 2°Cから 31°Cに
変化しますが、

-0°C 未満または関東でも38℃を
記録したり

この激しい気温差や湿度が
カラダに与える影響は

あなたも感じている
なんとなくのだるさなど
目に見えなくてもかなりの
負担がかかっているんです。

この湿度の問題は
特に今、この梅雨時期は
もっともカラダに堪えます。

まだ梅雨入りしたばかりですが
雨が降って気温が下がったり
晴れ間で一気に気温が上がって

 

コレでやられてしまうのが
自律神経なんです！

健康を家に例えて
家の３つの柱の１本である
自律神経がグラグラしだすと

健康のお家の柱の
ホルモンや免疫力に
かかる負担がちょっと増ますよね。

そして、
生活習慣が乱れだすと
ホルモンバランスも崩れ出して

免疫力が一気に
下降してしまいます！

コレが今、
体表不良を起こしている
原因です。

それだけではく、
この時期に最大の盲点は
雨や曇りが多く日照が減り

梅雨の時期は雨の日が多く
日を浴びることが
少なくなってしまいます。

だから梅雨の時期は
基礎代謝が下がりやすいんです。

雨の日は憂鬱になりやすく
また外に出られない、

ジメジメした気候の中で
集中力が落ちたり
何かとストレスを
ためやすくなります。

さらには
ホルモンバランスも
崩れやすくなる時期。

特に影響を受けるのが
グレリンと
レプチンという
ホルモンです。

この二つのホルモンが
”梅雨太り”に
大きく関係します！

グレリンは食欲増進
レプチンは食欲抑制の
働きをします！

分かりやすく言うと
レプチンが
食欲の“ブレーキ”

グレリンが
食欲の“アクセル”

どっちが良いかって？
そうりゃ〜
レプチンですよねっ！

なんですが…

残念ながらこの梅雨時期は
グレリンが優位に働き

食欲の
“アクセル全開”で
食欲増進してしまうんです。

あっ、だからか〜って
心あたりある人いるでしょ！

梅雨太りの原因は
このグレリンのせいで
間食が増えてしまうからです。

だからこそ
この梅雨太りを防ぐためには
避けられなければ

はじめから対策を
打てばいいんです。

それが

太る冷蔵庫から
酵素で痩せる冷蔵庫に
変えなさい！

食欲を満たしたいときに
ついつい開けてしまうのが
冷蔵庫でしょ！

P11にありますが
冷蔵庫って１日平均で３５回も
開けてしまうそうです。

その度に
ついつい食べてしまっていたら

でしょ！
仕方ないですよね。
実際開ける用事もあるわけで

だからこそ
開けちゃダメ！ではなく
どうしたらいいのか？

ダイエットの成功の秘訣は
冷蔵庫にあり

は、
また明日お届けします！

グレリンの壊れて
食欲の“アクセル”全開で
負けて食べてしまってから
悩んで対処するのか？

レプチンの
食欲の“ブレーキ”で
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カラダになるか！

それを選ぶのは
あなた次第です。

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