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冬のスーパー野菜  ちぢみほうれん草お医者さん1,000人が答えた健康のために食べるとよいと思う冬野菜１位の大根  旬なもの食べる！＝栄養価が高い＝季節の変わり目に起こるカラダの変化を順応させる この２つの効果によって食リズムができます...

夏休み気分もそろそろ抜けてきましたか？最近肩コリがひどいそんな症状はないですか？こんな症状も・・・私は頭が重くってなんとなくイライラしてしまう・・・これって秋バテサインなんです・・・あなたはいくつ当てはまりますか？ 秋バテになる可能性があ...

風邪にはおかゆ！はかえって治りが遅い！   彼や大切な家族が体調不良のとき 何をしてあげたら痛みや苦しさを 軽減してあげれるでしょうか？   先ずはやさしく声をかける。 『大丈夫？今何か 体にいいものつくるからね』   とおかゆをつく...

コレ効きます！口内炎にはパ◯◯スムージー！ 生徒さんで口内炎のかたがいて 私も一時期よくなってたな〜って 思い出しました。 口内炎の原因は…   風邪や体調不良疲労 胃の調子が悪いときなど ストレスも一因   この症状ってやはり 酵素不足が原...