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では前回の続き行きますよ〜 無料小冊子の14〜15ページで 最近疲れやすいから毎週末に パーソナルトレーニングに 通い始めた42才明美さんでしたが せっかくジムで体を鍛えても 疲れが全く取れない そんなところへ しゃべるおにぎりが登場！ どうして元気玉...

相乗り相手が見つかる国内最大 ライドシェアサービス「notteco」 のってこ！というものがあることを 知って驚いた田邊です！ 昨日、 愛知から来た生徒さんが その、のってこ！できたことを知り 参加者全員で、見知らぬ人なのに 大丈夫なのーーー！と全員で...

1/470万人の便秘人口 あなたは その定義に入ってる？ 昨夜のメルマガで出た数字 1/470 この数字は日本における 便秘人口の数で おおよそ26人に一人になります。 便秘の定義って さなざまありますが、 お悩みの方 調べてすでに知っているはず。 3日に１度は...

  本日も朝から ３回スッキリ美しく 出した田邊です。 その秘訣はズバリ 食リズムなんですよね〜 私の日常の食リズムを リアルに公開します！   ５：００ 朝スムからスタート     ５：３０ 美しく出す１回目   ８：３０ いつも店...

本日も朝から３回スッキリ美しく出した田邊です。 その秘訣はズバリ食リズムなんですよね〜私の日常の食リズムをリアルに公開します！５：００朝スムからスタート ５：３０美しく出す１回目 ８：３０いつも店でアサイーボウル(あるいはオフィスや家で朝ご...

1日３回美しく出す！美しく出す！の３つの定義美しくとは＝健康な状態つまり健康な私の３つの定義は１）座って1分で完了２）紙いらず(一様拭きますが)３）臭わないこれに仰天です！1分ってそんなバカな！拭かないって本当に？と、短い返信が来ました。そう...

1日３回美しく出す！美しくの３つの定義今日の朝陽も美しかった！そして今日もまずは1回美しく出す終了です。朝一番で朝陽を見て（これ時間と見方が大事） それからのスムージー（時間と中身が案外ポイント）この一連のルーティンが毎日の歯磨きレベルの当...

台風18号が低気圧で接近中先日炊き出しで行った千葉館山方面強風が予想されておりあのブルーシートがまたはがされて飛ばされるんじゃないかとやきもきしてしまいます。自然災害とは言えわかっていてもできることが少なすぎるこの現状に胸が痛いです 住民の...