記事一覧

欲張り酵素美人パフォーマーの田邊美和でーーーす(^^)昨日は私の朝にルーティンで果物も野菜も朝からお風呂に入れる３つの理由と、題して５０℃洗いについてお伝えしましたがメルマガ読者のゆきさんから早速うれしいご返信をいただきました！ーーーここから...

欲張り酵素美人パフォーマーの田邊美和でーーーす(^^)みなさん朝のルーティンってありますか？朝って1日の中でもっとも忙しい時間帯に感じませんか？それは時間に余裕がないから何ですが、なければその余裕作るのはどうでしょう？それがルーティン化のスス...

欲張り酵素美人パフォーマーの田邊美和でーーーす(^^)お盆明けの月曜日元気一杯スタートしていますか？ 朝日とスムージーと笑顔の３点セット習慣騙されたと思って実践してくれてますか？こんな簡単な方法で朝からパワフル充電できるならやるべきでしょう！...

欲張り酵素美人パフォーマーの田邊美和でーーーす(^^)お盆明けから体調不良つまり夏バテ者続出のこの時期あなたは大丈夫？夏バテの原因は言うまでもなく食事と生活習慣の乱れわかっちゃうるけどできない・   ・   ・ って思っているならそれ違う...

欲張り酵素美人パフォーマーの田邊美和でーーーす(^^)今日も朝から絶好調の51歳の私！昨日偶然横浜で中学の同級生とバッタリ遭遇男性ですが・・・奥様と一緒に横浜デート中彼「上野さん？上野さんでしょ！」（旧姓上野です）彼「全然変わらないよね〜 ...

欲張り酵素美人パフォーマーの田邊美和でーーーす(^^)台風１０号が接近して西日本側の天候が心配です。台風は気圧の関係で体調も崩しやすいので食リズムを整えてしっかり備えてください！酵素って生がいいんでしょ〜作り置きできないのが面倒よね〜ってそ...

欲張り酵素美人パフォーマーの田邊美和でーーーす(^^)お盆休み楽しく過ごしてますか？美味しいものたっくさん食べてますか？夏バテ？食欲ない？おいおいしっかりしてよ〜そんなコトじゃ〜お盆明けにぐったりきちゃいますよ！それね〜原因は２つ１つ目は食...

こんにちは！欲張り酵素美人パフォーマーの田邊美和でーーーす(^^)いや〜昨日は本当に楽しかったです！   そう楽しみながら学ぶってこういうことだね〜って体感できた１日でした。昨日上級講座生の食リズムLaboという欲張り酵素酵素美人の基礎講座で...

欲張り酵素美人パフォーマーの田邊美和でーーーす(^^)   お盆休み突入ですね！このメルマガを実家で見ている方お休みなく仕事の合間の方私は仕事？お休み？遊び？ん〜境目ないですねっ！私のシゴトって食べるコトだし生活のリズムだし日常に転がって...

昨日８月９日は・・・ パクチーの日でした！  じつは私、以前パクチーが苦手で絶対に無理だったんです。エスニック系がもともと苦手であの酸っぱ辛い感じとかがどうしてもダメで…特にパクチーは絶対に無理だったんです！   特に克服した...

毎日毎日あっついな〜って思っていると余計暑くなりますので・ ・   ・   メルメガ読むのも暑くてダルいのでスカッと見れるように動画でお届けします！https://www.youtube.com/watch?v=6WUshY5yaMI動画のパクチーですが結果お店には行かず自分...

こんなご質問をいただきました。田邊さんのメルマガで度々お水をしっかり摂る事が書かれていますが…その時に使う水でミネラルウォーターっていっぱい種類があってどれを選んだらよいかってありますか？水選びに関して今日は便秘にフォーカスしてご...