【大雪食対策ご提案】積もる前にお買い物！ほっこりあったまる食べ方ご紹介です！
お医者さんも美容家も知らない！
３ヶ月の酵素貯金で
自分史上最高なカラダを創る！
欲張り酵素美人プロデューサー
田邊美和です。
%LAST_NAME%さんこんにちは。
もうすでに雪降り始めています！
このあと一旦雨に変わるそうですが
予想より気温が低く
夕方から夜にかけて
雪に代わり積雪も当初予想より
増えています。
帰宅時に積雪となり
皆様お出かけ予定の方は
今日はなるべく
お早めに帰宅しましょう！
こんな寒い日に
オススメの
ほっこり飲みものと
胃もたれしないお鍋の
ご紹介です！
ご紹介するたびに大反響の
ショウガ豆乳ココア
ショウガ豆乳ココアの
すっごい効果の秘密も
初めての方もいるので
合わせてお伝えしますね！
ショウガ豆乳ココア
・豆乳120ccまたは
アーモンドミルク
・ショウガ5g（乾燥したもの）
・ココア（無糖）大さじ２
・甜菜糖 小さじ２
・黒こしょう 少々
注意
＊豆乳の摂取量は
1日100〜120ccが望ましいので、お湯でもつくれます。
＊こしょうの代わりに、八角や
シナモン・チリパウダーでも
ショウガの効果については
こちらで復習
https://ko-nen-ki.com/?p=1759
ココアの５つの効果
目次
・便秘解消効果
ココアには、
食物繊維が豊富に含まれて、
便秘解消に効果があると
言われています。
便秘だとカラダに老廃物が溜まって
脂肪も燃焼しにくくなって
しまいます。
ダイエットのためにには、
便秘解消は必須なんです。
・美肌効果
ココアに含まれる
ポリフェノールは、
老化の原因となる活性酸素を
除去する効果があります。
基礎代謝を上がり効率よく
痩せならがら美肌を手に入れること
ができます。
・リラックス効果
ココアに含まれるギャバの
効果によってストレスを和らげ、
リラックスできると研究によって
証明されています！
・疲労回復効果
疲労回復効果がる
アルギン酸という成分が
含まれています。
このアルギン酸が、
成長ホルモンの分泌促進、
血流促進、脳の活性化を促す
作用を持っているからです。
・風邪インフルエンザ
の予防効果
ココアには、
人の免疫細胞であるNK細胞を
活性化させてくれるという
研究データが発表されています。
体内に入ってくるウィルスなどを
滅菌する効果があるため、
風邪やインフルエンザ予防に
有効的です。
ココアは、
生姜よりも長く体内を温める
作用が持続することが研究からも
証明されています。
冷え性によって体が冷えると、
むくみが生じてしまいます。
それが脂肪と老廃物が結合して
ダイエットには天敵のセルライトが
出来てしまいます。
そのため、
冷え性を抑えることは
ダイエットにも有効だと
言われています。
森永製菓が発表したココアの冷え性抑制効果のデータ
この
ココアに乾燥ショウガをたして尚且つ、
スパイス足したら最強
です！
冷え性さんは
生姜は乾燥ですよ！
胡椒もカラダを
温める効果が！
シナモンにも
同じく温める効果が！
さらに、欲張り酵素美人流
食べ方でいうとこの↓ ↓ ↓
朝のスムージーとの
２段階Wドリンク法が
冬の寒さから%LAST_NAME%さん
を守ってくれます！
ではご飯はどうしましょう！
冬といえばお鍋
はい、酵素的に
消化をよくする
食べ方をご紹介！
鍋ってカンタンだから
仕込んだら一緒に食べれて
タンパク質も取れるし！
がしかし、
この加熱したお野菜はカラダが
いっぱい
受け入れてしまうんです。
えっそれって
ダメじゃ〜ないですか！
安心してください！だから
食べ方が大事なんです！
そこでその
食べ過ぎを防ぐ、
または食べた後少しはカラダに
負担が残らない方法！
おろし野菜と
一緒に食べること！
お鍋のお野菜は加熱なので、
消化が悪く胃もたれの
原因になります。
お鍋の主役のタンパク質と
”酵素”＝生と合わせることで
消化をよくし、
胃もたれなく
過食も防ぎます。
大根だけではなく、
きゅうりや
にんじんの
３種おろしでどうぞ！
おろし野菜と
たっぷり食べることで
タンパク質の消化を助けて
びっくりすくらい
カラダが楽です！
私のおすすは
鶏だんごの柚子鍋を
３色おろしで
食べてみてください！
さあ〜いかがですか？
食事は我慢しないで
楽しむこと
何を食べたらいいのかより
なんでも食べる！
食べ方を見直す！
今すぐ取り入れられる
「食べ方」
実際に食べていただきながら
アドバイスをいたします。
1/16(火)14:00~
1/16(火)17:00~
1/17(水)11:00~
1/17(水)14:00~
1/17(水)17:00~
1/19(金)18:00~
1/20(土)17:00~
1/20 (土)19:00~
1/21(日)17:00~
1/21(日)19:00~
1/22(月)16:00~
1/22(月)19:00~
1/23(火)11:00~
1/24(水)11:00~
1/24(水)14:00~
1/24(水)17:00~
1/27(土)17:00~
1/27(土)19:00~
1/28(日)11:00~
1/28(日)14:00~
1/28(日)17:00~
1/29(月)11:00~
1/29(月)14:00~
1/29(月)17:00~
1/29(月)19:00~
残席１名ですが！
増席６名
詳細お申し込みはこちらから
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今、始めないと
春に間に合わないから！
えっ何が？
自分史上最高なカラダを創る！
2018年にしよう！
新年度の2018/04/01には
間に合いさせましょう！
そのために必要なことは
あなたの夢や目標を
教えてください！
私も真剣にお応え
お役に立てるよう！
準備してお待ちまいます！！！
私は必ずやりきって
子たちの孫世代に
欲張り酵素美人®を
世の中でなくては
ならないモノとして遺し
欲張り酵素美人って
ぼくのおばあちゃんが
創ったんだよ！って
自慢デキるように
それが私の人生の最終ゴール！
人生８０年としたら
あと３０年の生きる道です。
と、家族にまた改めて今年
宣言しました！
私は自ら選択できる人生を
生きるためにシゴトをする。
女性が自ら選択できる人生を
歩むための仕組みを創る
シゴトをする。
これが欲張り酵素美人®を
創った理由と想いです！
10年先に後悔しない
全部手に入るカラダ
10年先が史上最高な
自分に出会うために！
酵素で
人生が変わったからこそ
今度はその感謝を
一人でも多くの女性の
人生を変えるくらいの
出会いにしていきます！
あなたが今悩みがあったらそれが
人生を変える運命です！
私、人生変えるので。
by 田邊美和
