あなたは骨大丈夫？切り干し大根とヨーグルトが骨を強くします！

 お医者さん
1,000人が答えた
最強な冬野菜は？

 

 

健康のために
食べるとよいと思う
冬野菜１位は大根

 

昨日の食べ過ぎを
なかった事に
しちゃう大根！

 

胃腸の調子が悪いときは

 

一番下を
すりおろして食べる！

 

この辛味成分が
胃液の分泌を促進し
スッキリさせます！

 

 

 骨も新陳代謝するって知ってる？

 

４０代以降
女性ホルモンが下降して
気になる症状の一つに
骨密度の減少が
あります！

 

骨って
一度できあがってしまうと、

 

その後変わらないように
思われがちですが、

 

実は古くなり劣化した骨は、
メンテナンスされて
新しい骨へと
生まれ変わっています。

 

骨も新陳代謝
するんです！

 

また
無理なダイエットも
骨密度を減少せて
骨粗しょう症の原因に！

 

骨を丈夫にする食べ物は
切り干し大根だった！

 

そこで日頃
骨を丈夫にしてくれる
食材をご紹介！

 

切り干し大根

生の大根の
鉄分
ビタミン
カルシウムがUP

 

特に冬は
日光に当たれない分を
食べ物で補うことが大切！

 

切り干し大根を水で
戻すのが一般的ですが…

 

実はその戻し汁を使わないと
栄養価が摂れません！

 

そこでこれ！

 

ヨーグルトで戻す！

切り干し大根１５g
ヨーグルト１５０g

 

ヨーグルトで戻すことで
カルシウムの吸収を助けます！

 

同じく干した
人参と一緒に
ツナ缶を和えただけ！

 

あとは塩コショウでのみ
カンタンでおいしい！

 

よくばり元気玉にも
入ってます！

 

お味噌汁にも
お出汁いらずでカンタンに
カラダにとっても美味しく！

 

切り干し大根と
揚げの味噌汁

この冬しっかり大根と
切り干し大根も積極的に
美味しく摂ってくださいね！

 

 

できるから
やるのではなく
やるからデキる！ 

私には
いつでも相談できる
師がいて

 

起業家としてやりきる
同志がいて

 

共感してくれる
仲間がいて

黙って応援してくれる
家族がいる。

 

だから迷うことなく思いっきり
自分の志命に邁進できます。

 

私は必ずやりきって
子たちの孫世代に
欲張り酵素美人®を
世の中でなくては
ならないモノとして遺し

 

欲張り酵素美人って
ぼくのおばあちゃんが
創ったんだよ！って
自慢デキるように

 

それが私の人生の最終ゴール！
人生８０年としたら
あと３０年の生きる道です。

 

と、家族にまた改めて今年
宣言しました！

 

私は自ら選択できる人生を
生きるためにシゴトをする。

 

女性が自ら選択できる人生を
歩むための仕組みを創る
シゴトをする。

 

これが欲張り酵素美人®を
創った理由と想いです！

 

10年先に後悔しない
全部手に入るカラダ

10年先が史上最高な
自分に出会うために！

 

酵素で
人生が変わったからこそ

今度はその感謝を
一人でも多くの女性の
人生を変えるくらいの
出会いにしていきます！

あなたが今悩みがあったらそれが
人生を変える運命です！

 

私、人生変えるので。
　　　         by 田邊美和