明日必ずキウイを買ってください！１日３個食べること！
毎日の買い物リストに
キウイを忘れずに
お医者さんも美容家も知らない！
３ヶ月の酵素貯金で
自分史上最高なカラダを創る！
欲張り酵素美人プロデューサー
田邊美和です。
キウイ
特に
ゴールドキウイ
レモン８個分のビタミン C
１日２個のゴールドキウイで
免疫力がアップし、
風邪対策に効果的！
鼻やのどの粘膜がうるおす
＝ウイルス予防
これから秋が深まって行くと
外気は乾燥して行きます。
お肌だけではなく
カラダの中も乾燥して
このウイルスが
肺や喉に止まって
のど風邪の
咳が伴う風邪が流行ります。
そのうるおい防止にも
風邪防止のビタミンCの効果も高い
キウイを
毎日食べることをおすすめ！
ゴールドキウイは
10月下旬から11月上旬が旬の季節
見つけたら
即買いしてください。
と、いうことは普通の
グリーンのキウイでは
効果はないの？
小さなキウイ1個の栄養密度は
りんご5個分に匹敵！
ビタミンCは
みかんの2〜3倍。
食物繊維は、
なんとバナナ2本分以上！
お肌や血流の老化防止！
体内の余分な水分や食塩をだして
むくみ改善！
１日に
３〜４個食べれば！！
３〜４個？！ちょっと多い！
確かにちょっと多いですよね
一工夫して
食べやすくしてみると
案外食べれちゃいます！
それがマチュドニア
メイソンジャーの瓶に
適当にカットして入れる
大体４個入ります。
そこへ…
レモン汁
はちみつ
生姜パウダーを基本入れて
そこへその日の気分で
美漢茶や紅茶
白ワインやデザートワイン
フルーツリキュールなど
お好みで入れてあとは
冷蔵庫で半日冷やして保存
私は夜寝る前に仕込んで
朝スムに投入！
もちろん小腹が空いたり
ご飯の前にちょこっと食べたり
１日であっという間に
食べちゃいます（笑）
キウイだけではなく
見切り品のフルーツたち
＝酵素たっぷりを購入して
マチュドニアで保存
見切り品が酵素たっぷり
最高なデザートに大変身！
お客様にも喜ばれます♡
先日も
おもてなしパーティーメニューとして
大好評でした！
美味しい！
カンタン！
カラダにいい！
サラダにも
その
サラダドレッシングも
キウイをベースにつくります。
キウイハニー
ドレッシング
キウイ
玉ねぎ
オリーブオイル
はちみつ
レモン汁
岩塩
病気になりにくいカラダ＝
食べるチカラを
アップさせてください！
今キウイがない方！
明日の買い物リストに
キウイ入れてください
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