休日のおすすめサラダレシピ！リラックスにはバジルを使う！
私ごとですが
今日は夫の誕生日です。
お医者さんも美容家も知らない！
３ヶ月の酵素貯金で
自分史上最高なカラダを創る！
欲張り酵素美人プロデューサー
田邊美和です。
今年のプレゼントは
この愛用自転車の修理を
することにしました。
毎年サプライズをすることばかり
考えて、あまりそういうことを
好まない夫は反応が悪く…
せっかくやったのに！って
一人でイライラしていました。
これって完全に自己満足でした。
今のシゴトでお客様にために
どんな商品を創るかなどの学びで
他己満足の軸で考える。
他人＝お客様と
己＝自分
まずはお客様を満足を与える
それが自分の満足に繋がる考え。
そこで今年は
私や息子たちが乗って
この１０年間でボロボロに
なってしまった
夫が大切にしていた自転車を
プロにお願いして
修理してもらうことに
そして明日夫を誘って
ツーリングに行くことにします。
これならきっと明日は
夫の嬉しそうな笑顔が見れそうです
梅雨の晴れ間の
休日ですね。
お仕事の方もいらしゃるでしょう。
平日のお疲れを癒やす時間
リフレッシュのために活動
どんな時間を過ごされますか？
もしなんか
イライラする。
あれもこれもやること
いっぱいあるのに
手につかない。
そういう時限って
次から次へと問題が重なる。
気づいたら
今月も
予定がいっぱい
いっぱいで
何から手をつける
あ～どうする。
さっ先ずは落ち着いて！
イライラは
自律神経を乱して
交感神経を刺激し
ミスから
失敗をさらに引き起こしやすい！
いったん落ち着いて
深呼吸して
お水をゆっくりとのむ。
お休みの日におうちで
カンタンに
おいしく食べることで
カラダを
リフレッシュすることを
ご提案します！
欲張りスムージーでも
一番人気の
イライラを
リラックスに変える
バジルのスムージーがありますが
今日はバジルを
サラダにして食べましょう！
イライラを鎮めて
集中力を高めるのは
バジル
紫キャベツと
バジルのサラダ
ポイントはバジル
効果のおさらいです！
１、βーカロテンの働きで
肌がしっとりツヤツヤに
２、ビタミンＥが
血流を促して
カラダを温め冷え防止も
３、カルシウムや鉄分なども
たっぷりで実に
栄養満点！！
野菜感覚で
サラダにたっぷり入れて
食べてください！！！
そして忘れてならないこの
独特の香り成分が
イライラを鎮めてたり
集中力を高めるなど
心に作用します！
ちょっと
すっごくないですか！！！！！
野菜やスパイスって
そんなことまで
してくれるんです！
そんな効果を知っていれば
野菜やスパイスを使いこなして
体調を整えることが
できるんです。
レッスンではただ
レシピを教えるのではなく、
この知識を遊びながら学び生かして
日頃に実践できるようにします！
欲張り酵素美人に
なるには
自分の体調不良や
気分の落ち込みには
野菜とハーブを
合わせて摂る。
自分の体調に合わせて
薬だけに頼らずに
おいしく食べる
食べるチカラをつける。
それが
欲張り酵素美人です。
梅雨太りを防ぐ
欲張り酵素美人的対策を
いよいよ大公開していきます！
そうなる前に
”梅雨太り”しないさせない！
明日
メルマガ読者様先行で
リリースいたしますね！
その特典で
下記に無料個別相談を実施します。
ぽっこりお腹を改善する提案や
この夏バージョンの
よくばり元気玉を
食べていただきまーーーす！
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おいしく食べて
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19日(月)
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24日(土)
11:00~
14:00~
17:00~
25日(日)
11:00~
酵素で人生が変わった
からこそ
今度はその感謝を
一人でも多くの女性の
人生を変えるくらいの
出会いを！
あなたがいま！
悩みがあったらそれが
人生を変える運命です！
わたし、人生変えるので。
by 田邊美和
