「なんとなく不調」の原因は毒素の蓄積!?　そのお悩み、「デトックスおむすび」が解決します！

最近調子が良くないなと感じませんか？

「なんとなく感じる不調」は、
更年期世代によく見られるこの時期の特徴です。
特に40代から50代の女性にとってはつらいもの。
その不調、そのままにしておくと、
年末年始まで持ち越してしまうかもしれません。

目次
１．不調の季節の到来
２．毒素の秘密
３．手遅れになる前に気をつけること
４．体の「スッキリ」を保つ大切なポイント
５．今から始める新しい健康生活

１．不調の季節の到来

不調を感じている人は、寒い季節に向けて
体を温かくする方法を考えているかも。
秋が深まり冬が近づくにつれ、
風邪をひいたり体の不調を感じたりすることが
増えてきますよね。

できるだけ体を温かくしておこうと、
厚着をしたり、
暖房を効かせたり、
熱い飲み物を飲んだりしていませんか？

実は、「体の冷え」は
季節や気温とはあまり関係ないんです！

私たちの生活習慣や食事のとり方によって、
自分たちで作り出してしまうものだって
知っていましたか。

冷え性や体調不良は、
寒い季節だけでなく、一年を通じて
悩まされる問題だからです。

確かに、季節の変化は体調に影響を与えるけど、
毒素の蓄積や代謝の問題も大きな要因に。
体の中に不要な毒素が溜まり、
代謝がスムーズに行われないと、
体が十分に温まらずに不調が続くことがあります。

そのため、本格的に冬の寒さを迎える前に、
体の調子を整えることが大切です。

２．毒素の秘密

実は、冷えの原因は
体内に蓄積された「毒素」が
影響しているんです。

次にあげる症状がある人は、
毒素が体内にたまっているかも。

✅寝ても疲れが取れない。
✅夕方になると、どっと疲れが出てきて
　 夕食を食べたらダウンしてしまう。

これらの症状は、毒素の蓄積が原因なんです！
あなたの体に今、溜まっている毒素は、
夏の疲れが原因。

そもそも夏の疲れとは、
春に溜まった毒素をきちんと出せていない上に、
それを夏にも出せなくて、
さらに毒素が蓄積してしまったものなのです！

毒素が溜まる原因のひとつに
「食事のとり方」も影響しているんですよ。

３．手遅れになる前に気をつけること

腸内環境が悪化して
食べたものを適切に消化吸収できないと、
余分な脂肪がついたり、
便秘、むくみなどが起こりやすくなります。

食べたものを
・燃やせない → → → 腐ってぜい肉に！
・出せない → → → → 溜まって便秘に！
・回せない → → → → 毒素がむくみに！
つながります。

これらは「燃やす」「出す」「回す」という
体の働きがうまくいっていないことから
起こる不調なんです。

「燃やす」とは、食べたものを消化分解する力のこと。
「出す」とは、体内から不要なものを排泄する力のこと。
「回す」とは、体内の必要な栄養を効果的に循環させる力のこと。

体内に蓄積した毒素は、
私たちの健康に悪影響を及ぼして、
疲れや倦怠感、便秘、むくみ、肌荒れなどの
不調として出やすくなります。
溜まった毒素を適切に排出しないと、
体の不調を引き起こす可能性が高まります。

秋のうちに対策しておかないと、
年末年始などの忙しい時期に
疲れがピークに達してしまう可能性も。
手遅れになる前にまずは「食事のとり方」を
見直してみましょう。

４．体の「スッキリ」を保つ大切なポイント

体をスッキリさせるのに大切なのは、
まずは腸内環境を整えること。
腸が元気になると、消化が良くなり
免疫力もアップするので
「なんとなく不調」の改善が期待できます。

日頃から次のことに気をつけましょう。

◉バランスの取れた食事
様々な種類の食品を食べることで
腸内細菌の多様性が高まります。
いろいろな種類の菌がバランス良く
生きている状態が保てます。
野菜、果物、穀物、良質なタンパク質など、
バランスの取れた食事を心がけましょう。

◉食物繊維
食物繊維は腸内細菌にとって重要なエサとなります。
野菜、果物、全粒穀物、豆類などを摂ることで、
腸内細菌の健康をサポートできます。

◉発酵食品
ヨーグルト、ケフィア、キムチ、酢漬けなどの
発酵食品には、腸内環境を整える善玉菌が
多く含まれています。これらの食品を積極的に
摂ることで腸内環境を改善できます。

◉ストレス管理
ストレスは腸内環境に影響を及ぼすことも。
息抜きや休息、適度な運動など
自分に合ったストレス解消法を取り入れることで、
腸内環境をサポート。

◉適切な水分摂取
十分な水分は腸内環境にとって重要です。
水分不足は、便秘などを引き起こす可能性があります。

◉適度な運動
適度な運動で腸の健康状態が良くなるので、
便秘を防ぐのに役立ちます。

これらを組み合わせて、腸の中を元気にしましょう。

５．今から始める新しい健康生活

秋は毒素を排出する絶好の時期。
腸が整えば、体の悩みの多くは解消していきます。
今食べている主食を変えるだけで、腸内環境が整います。

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そして、毒素排出をサポートし、
体がキレイになる手助けをしてくれる優れもの。

現代は、食の簡素化が進み、食事をおざなりにしがち…
その上、外食が増えたり、添加物を多く使った
食品が出回っている現代において、
主食で栄養バランスをサポートします。

この「よくばり元気玉」を食べると、
季節の変わり目に体内の不要な毒素を出して
新鮮な栄養を取り入れることができるので、
体調がしっかり整います。
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「なんとなく不調」を卒業し、
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さて
タイトルにもあったように

なんとなく不調は
更年期世代のこの時期の特徴です。
もう冬、目前ですが
そのまま放っておくと

年末年始まで
持ち越しちゃうかも？

そろそろ
寒さ対策など考えてる方。
もうしてますよ〜って方。

この冷え対策の前に
冷えを感じやすいそもそもの理由は
季節は関係ないんです。

冷えの原因を自分でつくって
しまっているんです！

どういうこと？

冷えの原因が
体に溜まっているモノ＝
毒素が原因ってこと

こんなことないですか？

鍛えてても、
鍛えてなくても
寝ても疲れが全然取れない。

あるある、そうなんですよ。
寝起きだけではなく

夕方になると
もうどっと疲れが出てしまうし
夕飯食べるともう終了してしまう。

それ
毒素蓄積が原因！

あなたの体に
今溜まっている
毒素は
実は夏の疲れが原因です。

そもそも夏の疲れって
春の毒素が出しきれてなくて

その上でそれを
夏に出せなくて
さらに蓄積されてしまった。

毒素蓄積って
そういうことはなのーーーーーー！

その毒素ってあなたの
食べ方にも問題があって
こんな症状を自分で呼び込んでます。

ちょっと図解で見ると
わかりやすよ！

食べたモノを

燃やせないと
     ↓
腐ってぜい肉に！

出せないと
     ↓
溜まって便秘に！

回せないと
     ↓
毒素がむくみに！

そうなんですよーーーーー！

だから、この秋に
毒素出さないと

また蓄積されて
年末年始の1年で一番忙しい時に

・

・

・

疲れのピークが来て
健康を失ってしまってからでは
もう遅い！

今、あなたが
食べ方を変えないと
日に日に蓄積されていることを
そろそろ自覚していかないと

やばい^^;

その通りです。
どうしたらいいのか？
それはこれ食べればいいんだよ！

この
最強のデトックス
おむすびです。

リサーチャーさんと
この最強デトックスを

さらに一緒に
美味しく食べながら研究して
研究しながら食べるので

食べれば食べるほど
自分がキレイになる！

そんな食べることが大好きな
女性にぴったりな欲張りさんに
リサーチャーとして
一緒に仕事したいです。

学ぶだけでおしまいなんて
もったいない！

学ぶよりも一緒に研究して
新しいモノ一緒に作っていきませんか

断然そっちの方が面白いです^_−☆

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