この夏のお助けメニュー第２弾紹介！残暑を乗り切れ！
この夏のお助けメニュー
第２弾紹介！
残暑を乗り切れ！
お盆休み中ですか？
お盆休み返上で
お仕事の方もいらっしゃるでしょう。
お疲れ様です！
夏バテはしてないですか？
私が６月くらいから
今年の夏８月は猛暑になりますと
お伝えした通りに
うだる暑さの毎日です。
６月から様々ご案内させていただいた
食べる酵素貯金案を
実践してくださっている方は
間違いなく夏バテ知らずでは
ないでしょうか？！
昨日も新体制のレッスンで
参加者の方でその体感を
お話ししてくださいました。
欲張り酵素美人コミュニティーの
みんながとにかく
すこぶる元気です
毎日コミュニティー内で
交流していますが、私自身も
皆さんにパワーいただいてます！！
メルマガ読者様にもそのお裾分けを
夏バテで一番怖いのは
食欲が落ちてしまうこと！
特にお休みのお昼って
何を食べてますか？
案外自分一人の時って
面倒だから手抜き料理に
なってませんか？
そして今の時期ってこの暑さで
キッチンに立つことさえも
気持ちが萎えるからね
作るのも食べることさえも
億劫になって
夏バテまっしぐらです
手軽に
パスタやお蕎麦・そうめんも
いいけどこればっかりでは
栄養のバランスが悪い
しかも麺類って結構
カラダがむくむんです！！！
そこでこの夏
欲張り酵素美人から
前回の欲張り酵素ダシに続く
夏のおすすめメニュー
第２弾をご紹介！！！
これならお湯を沸かしている間に
あっという間にできちゃいます！
材料は…
茄子
ニンジン
ズッキーニ
エリンギ
生姜
調味料は
ナンプラー
ライム
白ゴマ
唐辛子
なんだかエスニックな感じ！！
なになにこれ？！
ベジスライサーなるもので
こんな感じに麺状に出できます
手軽にコンパクトサイズでハンズとか
ネットで買えるこちらもいいですよ〜
普通のスライサーで
長く細切りでも十分問題なしです
こんな感じで
全部細い千切りにします！
これ多くないですか？？？
えっ生？火は使わないの？？？
そうです！
非加熱だから暑い夏にぴったり
そう案外へっちゃらで
食べれます
私はこれ一人で
おいしく完食です！
仕上げに糸唐辛子など
お好みのセンスでどうぞ〜
出来上がったのは！
パッタイでした。
麺類でおすすめなのがお蕎麦！
お蕎麦は高血圧の
対策で有名ですが
私たち嬉しい効果として
シミやシワ
そばかすを予防し
老化対策になる働きもあるので
エイジングケアの観点からも
お蕎麦の栄養素のルチンは
女子必見おすすめランチです
お家で食べるならそのお蕎麦と
この欲張り酵素美人の
パッタイをミックスして
食べるとさらに最強です！！！
おいしくて
カンタンで
楽しくて
しかもカラダにいいって
あなたの毎日が楽になって
人にも教えたくなる
あなたのできること
やりたいことが増えてくる
食べることでこんなに
変わることができる
食べるとは
人に良いと書く
食べるという言葉には
人を良くする
チカラがある
私の大好きな言葉であり
これが欲張り酵素美人の
原点です！
この夏の夏バテには
この最強パッタイが
みなさんの夏の
乗り切りメニューに
なりますように！
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