食リズム– category –

TVでは平成最後の特番で３０年の振り返りがありました。あなたはどんな平成でしたか？きっと振り返るといろんなことがあったでしょう。３０年という歳月は歳を重ねると体の変化も大きいです１日最低２食として１年で７３０食３０年で２１、９００食です。...

朝のスムージーは歯磨きと一緒とお伝えしています。平成最後の朝のスムージーは私には珍しくグリーンスムージーきゅうりセロリアボカド グレープフルーツで、さっぱりといただきステーキ 濃厚チーズパスタ 溢れんばかりのシャンパンと、昨日の食べ過ぎをな...

  この時期になると私が飲み始めるものの一つバンブーデトックスウォーター竹炭のことですがAmazon、楽天でも検索で購入できます！スムージーだけではなく普段の水分補給でも レモネードにプラスしたりこの時期はデトックスに努めるためにもほぼ毎日...

昨日の朝、Facebookで投稿し多くの反響がありました。 そんな中今日はハワイの生徒さんとオンライン講座でした。オンライン講座始めたばっかりでもう講座辞めます！ってそれって無責任だともっと言えばザギじゃん！ってクレームくるかな？って考えたけど（...

今日の朝、Facebookで投稿しました。 私、もう講座辞めます！えっ！なに？なに？なに？なにがあったの？突然ではなく、前から決めていたことなんです。前って？今年の年頭です。人が何かを決断する時は、そこに理由があります。私は起業する前からでっかい...

平成も残すところ今日を入れてあと６日！GW直前ですが連休いかがお過ごしですか？キャンプや水族館や旅行を楽しまれているご家族！   そしてGW関係なくお仕事の方もそれぞれGWをお過ごしでしょう！私も毎年シゴトも遊びも一緒なのでシゴトしながら遊...

聞いてくださいよ！なんか納得いかなくて。今日タイミング悪くてお昼ご飯食べそこねてしまってすっごいお腹空いてたんです。あっそういう時って食べるもの要注意です！食事の間が空くとその食べたもが体で吸収されやすいので   簡単に言えば“何...

ロックバンドファンの皆さんいらっしゃいますか？ロックバンドに関わらずともコンサートやライブのステージでのパフォーマンス力ってあれ相当な体力ですよね。芸能人やミュージシャンの方で長くお仕事をされている方に共通していることが健康を意識して食...

昨日、お客様から質問がありました。最近やたらとおならが出ます。匂いはそんなにしないのですが本当に止まらないんですがこれって何かおかしな現象でしょうか？酵素生活を始めると…いろいろ起きる現象にお・な・らがあります。   やたらとプ...

月曜週明け体の調子はどうですか？週末食べ過ぎてカラダが重い月曜スタート？おやすみ明けの月曜こそしっかり食べてカラダも思考もスッキリとして午後からも集中してシゴトがんばってください！えっ？・食後はいつも   眠くなる？・カラダ重くて...

昨日はパーソナルジムとの比較をご紹介しました。別に私やせたい訳ではありません。体質改善したいんです！もっと健康になりたい！もっとツヤ肌になりたい！体重はよりも見た目！を、求めているならやっぱりこれ最強おにぎりです。例えばツヤ肌ってこうい...

本日は、頑張りすぎている夕飯作りに疲れている働くママさんへとっておきのお知らせがあります！   あなたはお仕事から帰ってきて忙しい夕飯の時間に ・夕食のメニューに困る・忙しくてイライラする ・時間がないのでまともに作れない ・栄養バランス...