あなたの隠れ”細胞便秘”を解消する方法欲張り酵素美人で教えます!


 

予告して
大反響だった


細胞便秘

酵素
便秘解消!


メルマガ読者でもすぐできる
具体策を今日はお伝えしますね!

毎日のあなたの健康
バロメーター

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毎朝の排便

前回お話しした
細胞便秘とは腸に
プラーク(垢)
溜まった状態を言います。

痩せたい思いで
カロリー重視
ダイエット
を行うと

何を食べるか!
が抜け落ちて

低カロリーのものを選び

ビタミン
カルシウム
など

カラダに
必要な栄養素が不足。

その結果が
便秘!
肌荒れ!
体調不良
となるわけです。

消化に必要な栄養素
『酵素』
消化吸収を助け、腸の働きを
良くするので自然と

お腹スッキリ!

生野菜やフルーツには
食物繊維
ビタミン
ミネラル

フィトケミカル
栄養素がたっぷり!で

お肌もツルツル!
善玉菌を含む

植物性たんぱく質の
納豆などの発酵食
加えると、かなりの

パワーアップです

納豆

なので
もうわかりましたねっ!

美腸=美肌!とは
酵素×発酵食

ある!

酵素とはたっぷりの野菜と!

朝のフルーツ

色とりどりのフルーツ

生野菜は身体を冷やす!
果物は果糖だから太る!

 

ってまだ
すり刷り込み情報
信じてますか?

その疑問をメルマガ見ながら
悶々としているなら

個別相談でその問題を
すっきり解決できます!

やせるだけの
ダイエット
はもう卒表しよう!

そんなことを繰り返してきた
今までと決別しないと
一生キレイになれないよ!

と、あえて反感買うようなことを
言いますが本音です!

だってこれだけ私が
毎回自分をさらけ出して
証明し続けているのに

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あとはやるだけじゃない?

現在時刻は朝の6時半ですが
スッキリ快腸です!


食リズム



午前4時~昼12時

カラダの機能はもっとも
排泄の時間に適しています。

睡眠中
代謝と解毒が行われる

そこで出た不要物をカラダから
排泄する時間なんです。

この時間帯は、
カラダの代謝酵素を
排泄のために使うのがベスト!

まずは出すための
食リズム
目覚めのスムージーから、

消化不良を起こさないためにも
朝はスムージー
理想的!

そして出した後に

脳と腸に
カラダのパフォーマンスを
上げるための
食リズム
体温アップ朝ごはん

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胃や腸など消化器官などの
内臓がフル稼働するには
起きてから3時間経ってから!

朝食抜きもオススメ
前日夜8時に夕食を済ませ

朝食を抜く
そのまま正午まで過ごせば
約16時間の半断食となり、

疲れた消化器官を休ませ
代謝を高めるので

あなたも
するっとポン
目指して


毎日のコツコツ
食リズム

細胞便秘
防ぎ方もうわかりましたか?

大切なことは
まずは
自分のことを
知ること!

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そして
自分にあった食べ方
実践すること!

今すぐ取り入れられる
「食べ方」

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実際に食べていただきながら
アドバイスをいたします。

 

 

始めないと
に間に合わないから!

えっ何が?
春は新しい出会いチャンス!

仕事もプライベートも
充実できる人が大人キレイ女子

そのカラダの創り方は
食リズムにお任せ!

この1月
カラダの悩みが深刻な方が多くて

2月の募集を前倒しで
1月分3枠だけ急きょつくります。

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こちらから申し込みできます!

残席1です!
▽▼▽▼▽▼
http://ko-nen-ki.com/?page_id=8934?lnk

これをチャンスだと理解して
日程を合わせてくださる方
お待ちしていますね(^_−)−☆

2020食リズムプロジェクトの
全貌をこの個別相談に
いらした方から公開していきます!

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お楽しみに〜