梅雨太りはこのメニューで解消!欲張り流食べ方大公開します!


 

ついに完成。

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お医者さんも美容家も知らない!
ヶ月の素貯金で
自分史上高なカラダをる!

欲張り酵素美人プロデューサー
田邊美和です。

よくばり元気玉
夏バージョン
完成しました!

今回は
夏のダイエット編
再リリースします。


ただいま小冊子夏バージョンに
改定中です。
もう少しお待ちくださいね!

 

ジメジメ梅雨が
本格的なってきましたよ。

この数日お届けしている
梅雨太り対策

昨日は
よく寝る!
お伝えしました…
昨日はよく眠れましたか?

今朝もおひさまは
曇り空で見れませんでしたが
薄曇りでも意識すれば
効果はありますからね!

では今朝はいよいよ

欲張り酵素美人的
食べるチカラ
対策をお伝えします!

 

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復習ですよ!

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グレリンは食欲増進
レプチンは食欲抑制
働きをします!

分かりやすく言うと
レプチン
食欲“ブレーキ”
グレリン
食欲“アクセル”


と、なると
このレプチン
決め手となります。

レプチンは別名
やせホルモン
言われています。

 

レプチンが増えると、
脳内の
満腹中枢が刺激されて
食欲が抑えらるので

 

食べすぎを予防します。

 

また、
交感神経にも作用する
性質があり

体内に
脂肪が溜まるのを抑え
カロリーの消費を促します。

 

このレプチン
増やす食べ物は…

 

良質なたんぱく質です。

 

 

同じたんぱく質でも肉(脂肪分)の
摂りすぎは
NG

 

レプチンは脂肪が増えると
働きが鈍くなってしまいます。

 

なので、
豆製品や魚介類
おススメです!

 

レプチンを体内でつくるのに
亜鉛ビタミンE
栄養素が必要になります。

 

亜鉛
レプチンのつくるために必要で

ビタミンE
体内のレプチン量の

低下を抑えるチカラを発揮!

 

亜鉛
大豆製品
カキやうなぎ、
チーズや
レバー(豚・鶏)

 

ビタミンE
ひまわり油、アーモンド
大根の葉、赤パプリカ、抹茶

 

欲張り酵素美人の
食べ方は…

 

 

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欲張り酵素美人不動の人気メニュー

納豆
なめらかする〜っと
アボナDON

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こちらは
イタリアンバージョン

 

 

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お抹茶
スムージーでよく使います。

 

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パプリカはサラダにいつも
最近では
マリネにしてストック

 


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うなぎも酢飯を効かせて
うなアボDON

そして梅雨と言えば
やっぱり梅干しです。

 

梅干し③

1日1個食べる習慣を!

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梅雨や夏は
よくばり元気玉を
お茶漬け

大根の葉と
梅干ししらす

あっさり食べるの最高です!

 

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そしてもちろん
うめ〜スムージー(^_−)−☆

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そして
夏バージョン完成です。

今週末にはリリースです。
楽しみにしてください!

 

梅雨太りを防ぐ
欲張り酵素美人的対策を
いよいよ大公開していきます!

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そうなる前に
”梅雨太り”しないさせない!

 


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6月は多忙を極めるので
この20枠限定になります。

酵素で人生が変わった
からこそ

 今度はその感謝
一人でも多くの女性の

人生を変えるくらいの
出会いを!

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あなたがいま!
悩みがあったらそれが

人生を変える運命です!

わたし、人生変えるので。
            by 田邊美和