食リズム– category –

２０２０年最初の３連休は どっぷりシゴトをした田邊です。 元NHKエグゼクティブアナウンサー の村上信夫さん(右の方)が 主宰している ”ことば磨き塾”に 欲張り酵素美人チームで特別参加 させていただきました。 私たちは月に１回 チームコンサルと言って ...

元気ですかーーーーーーー！ 家族にいつも元気で 無駄に明るいと言われる 田邊です。　　　　 今朝もインフルエンザの 特集やってましたが 必ず出るキーワードが 免疫力 一般的に言われる 注意点は4つ   １、規則正しい食生活   ２、十分な睡眠 ...

一番好きな食べ物は とんかつか天ぷらな田邊です。 お正月休み中1日だけ 夫婦でゆっくり過ごした日が ありました。 夫はあまり食には 深いこだわりがなく 黙って出されたものを 食べる人なんですが 唯一大好きなのがとんかつで いくつかある行きつけの中か...

仕事や学校も 2020年始業して 毎日楽しくい生き生きと 過ごしてますか？！ カラダ 絶好調ですか! ん？ なんかダルい重い？ いや体重はそんなには、 私の周りも なんか体重はそんなに 増えてないけど カラダが 重いダルい 最近すっごく 冷える 毎日すっきり...

最近これに ド・ハマり中の田邊です。 これヤバイです！ ”生ハムのようなかつおぶし” まさにその例えぴったりです。 明日から お仕事初めの方が 多いでしょう！ 体調はどうですか？ なんか重い、ダルイ、むくんでる。 と、したら それは2019年からの 自覚...

三が日。 ご家族や親戚が集まって 1年のご挨拶にそしておせち。 このおせちの食べ方が大事です！ 食べる前に食べる！ 食べた後に食べる！ これが酵素の食べ方 食リズムの基本です！ スーパーへのお買い物も 早いところでは、 もう新春オープンしていますが...

１２月３１日 大晦日をあなたは 誰とどんな時間をどこで過ごしていますか？ ちなみに私は今年も 家族とバタバタと年末年始を迎える 準備をするために過ごしています！ 正直言いますね！ 悔しーい! ２０１８年の１２月３１日は ２０１９年の１２月３１日こ...

  年末もスタバで田邊オーダーです。   ２０２０年まで 後、４日なりましたね！ 本年も読者の皆さんが いらっしゃるおかげでこうして メルマガを書き続けることが できました。   昨日で仕事納めの方も 多かったのではないでしょうか？ さてお正...

昨日ラーメンを食べた田邊です。 今日はクリスマスイブ 今日明日週末まで たくさん食べて飲んで！ この正月太りのきっかけに 突入していきます！ もうすでに 胃もたれ感や 便がスッキリ出ないなど カラダ重くない？ お腹あたり張ってない？ 太らない食べ方...

キレイと健康と仕事の ３つの満足を手入れる方法 こっそり教えます！ 年内最後の電子書籍は 酵素料理教室の習得がたった 3ヶ月で副業可能にできる マンガ教科書無料プレゼント こちらからどうぞご覧ください。 https://ko-nen-ki.com/?page_id=9375?lnk な...

外食のランチって 普段何を食べてますか？ テクニック４、   今週末やってきましたよ〜 クリスマス週末 ご家族と？仲間と？大切な方と？ 素敵なお時間をお過ごしください。 クリスマスが過ぎると一気に 年末モードで大掃除も始まります。 片付けしな...

忘年会にXmasパーティーと １年で一番 食が乱れるのがこの１２月。 本来ならば お家と一緒に年内 カラダも大掃除が必須です さて本日の本題！ 太らない食べ方 テクニック５連発 〜年末年始バージョン〜 テクニック２、 冬といえば出番が多くなる お鍋です...