コルチゾール– tag –

  みなさんは今朝は 朝コーヒーを 飲みましたか？   カフェインの捉え方も 健康の軸から 賛否両論ありますね。   この賛否両論が みなさんを 惑わせてしまっている 原因でもあります。   「目覚めの一杯」は 実はNG！ 朝起きたら 一杯のコ...

さて！前回の続き５月病にさせないためと６月病を今から予防するために５月病解消の５つ極意の２つ目2、栄養バランスのとれた食事を、友人や仲間と食べる！「会食恐怖症」って聞いたことはありますか？人と一緒にご飯を食べるのが苦手な人、ひどい人はめま...