ぐっすリズム– tag –

はじめに 最近、低気圧が続くと体が重く感じたり、だるさが抜けないと感じることはありませんか？ 特に50代以降になると、低気圧による体調不良を感じやすくなり、何をしても疲れが取れないと悩む人が急激に増えています。低気圧の日にだるさや疲労感を感...

はじめに １日１分、関節を揺するだけで朝までぐっすり眠れる「快眠整体の専門家」が教える究極の睡眠「ぐっすリズムケア」こちらでは、目の疲れを１分でスッキリさせる脳内セルフケア「こめかみ編」です！ぜひ一緒にやってみてください！現代社会では、パ...