５つのメソッド– category –

週末はいかがお過ごしでしたか？充実した休日の充電できましたか？週明けの今日はすっきりとスタートできたでしょうか。お子さんがいらっしゃる方は新学期もスタートです。スタートをしっかりきることが1日の、1ヶ月の、ワンシーズンの流れが決まります！...

欲張り酵素美人パフォーマーの田邊美和でーーーす(^^)みなさん朝のルーティンってありますか？朝って1日の中でもっとも忙しい時間帯に感じませんか？それは時間に余裕がないから何ですが、なければその余裕作るのはどうでしょう？それがルーティン化のスス...

欲張り酵素美人パフォーマーの田邊美和でーーーす(^^)台風１０号が接近して西日本側の天候が心配です。台風は気圧の関係で体調も崩しやすいので食リズムを整えてしっかり備えてください！酵素って生がいいんでしょ〜作り置きできないのが面倒よね〜ってそ...

欲張り酵素美人パフォーマーの田邊美和でーーーす(^^)   お盆休み突入ですね！このメルマガを実家で見ている方お休みなく仕事の合間の方私は仕事？お休み？遊び？ん〜境目ないですねっ！私のシゴトって食べるコトだし生活のリズムだし日常に転がって...

昨日８月９日は・・・ パクチーの日でした！  じつは私、以前パクチーが苦手で絶対に無理だったんです。エスニック系がもともと苦手であの酸っぱ辛い感じとかがどうしてもダメで…特にパクチーは絶対に無理だったんです！   特に克服した...

毎日毎日あっついな〜って思っていると余計暑くなりますので・ ・   ・   メルメガ読むのも暑くてダルいのでスカッと見れるように動画でお届けします！https://www.youtube.com/watch?v=6WUshY5yaMI動画のパクチーですが結果お店には行かず自分...

こんなご質問をいただきました。田邊さんのメルマガで度々お水をしっかり摂る事が書かれていますが…その時に使う水でミネラルウォーターっていっぱい種類があってどれを選んだらよいかってありますか？水選びに関して今日は便秘にフォーカスしてご...

おはよございます！欲張り酵素美人の田邊です。 ここ最近昨日は特に朝からメルマガ配信が多くって申し訳ないです。なぜ、人の応援するかって私自身が、応援させる人になりたいからなんです。私、個人の力なんてたいした影響力なんてないから多くの方の力を...

今日は何の日か知ってますか？そううなぎちゃんです！やっばっ！旨そう〜 うなぎの栄養って脂溶性ビタミンA何ですがこの効果がめっちゃすごいんです！ 脂溶性ってね・・・ 油に溶けて水に溶けないんです！だからカラダにためて置けちゃうビタミンなんです...

今私は、伊豆におります。何をしているのかは今夜大切なお話とともにしっかりお伝えしたい思います。さて、梅雨が本格的になって一番辛い時期にさしかかってきました。特に更年期世代には応えんるんだな〜これが・・・   なぜって、このお天気が自律...

昨夜お届けするはずだったきれいな景色とはオフィスから見える素晴らしい夜景と目の前に見える花火のはずでしたがあいにくの雨模様と曇り空で花火が上がっても半分が雲に隠れてすっきりと写ることがなかなかなくって残念でしたが唯一の撮れ高は   本...

今日のお昼は何を食べましたか？私は今日は門下生の体験会のゲストでオフィスにいるので酵素たっぷりなランチですが・・・昨日のランチはとんかつ実は私とんかつ大大大好物 最後の晩餐はとんかつ食べたい！と言うくらいLOVEです。酵素的には典型的な洋梨タ...