更年期対策!納豆は朝より夜食べる方がいい!納豆のチカラを引き出すテクニック10!


10年先に後悔しない!
欲張り酵素美人
5
つのメソッドで

史上最高な自分のカラダを創る!
 

欲張酵素美人プロデューサー
田邊美和です。

%LAST_NAME%さんおはようございます!

昨日の1日1パックの納豆が
すっごい効果があることを

改めて知っていただけましたか?
なんとなくは知ってはいたけど…

このなんとなくではなく
きちんと知ること

最大限にその効果を
発揮させることができます!

そうすると、
同じ食べモノを食べていても

食べ方
食べるタイミング
 

カラダへの効果が全然変わって
カラダは急速に加速して
変化します!

例えば納豆って実は
朝より夜食べた方がいいんです!

えっ!そうなの〜

欲張り酵素美人では

①おいしいこと

②カンタンなこと

③カラダにいいこと
 

をコンセプトに
やっってきました!

 

大切なことは良いことは…

飽きずに
楽しく
ラクに続けられることが
もっとも重要であること!

そして確固たる理論が裏付けが
きちんとあること!
だと、思ってます。

このメルマガでみなさんに
そのきっかけとなる情報を
お届けできるように毎日
心を込めて書いてます。

では今日は納豆を
スーパー酵素貯金
する
食べ方をお伝えします!

 

納豆のネバネバが
お肌の若返り
いわれています

その栄養素はムチンです
他にもオクラ・山芋の
粘りと同じもの

 

ネバネバと同時に
納豆本体にも含まれている
グルタミン酸が

頭脳力を向上させる!

 

キムチ

 

肌をうるおす効果があるため
若々しい肌をつくります

 

さあ〜
スーパー酵素貯金

1、賞味期限ぎりぎり
に食べる
 

納豆は発酵が進むほどに、
様々な栄養効果が高まります!

 

購入して冷蔵庫
寝かしてから食べる。

 

納豆は
日が経つにつれて発酵が進み

有効成分増えるので

賞味期限ぎりぎりまで
置いておくことを
おすすめします。

 

 

2、納豆は小粒
ものを選ぶ

 

ダイエット中の方や
美容面健康面を気にしている方は

「小粒」の納豆を
選んでください。

 

空気に触れる面積が多い納豆は
発酵が進みやすく
効果がさらに高くなります。

 

 

3、夜に食べる

納豆といえば
朝食に食べるイメージですが…
夜に食べる方がいいです!

血栓溶解酵素の
ナットウキナーゼ
睡眠後
6~8時間に対し
食後
10~12時間働き
続けるため

夕食納豆を食べることで
寝ている間に

血液をサラサラ
してくれる効果が期待できます!

 

 

4、よく混ぜて食べる

混ぜれば混ぜるほど
旨味成分アミノ酸
増え美味しく食べれます。

 

50回ほどかき混ぜるのが
1番カンタンおいしいと感じました!

 

納豆

 

 

5、ネギや卵と一緒に食べる
 

納豆だけでなく
うまく
食べ合わせることで
より効果が望めることもあります。

 

納豆に混ぜて一緒に食べる
食材の代表的なものといえば…

 

このネギと卵を混ぜると
ネギはコレステロール値を減らし

疲労回復の効果

納豆とネギと卵
一緒に食べることでは、
バランスよく栄養が摂れます!

 

キムチ

 

 

6、納豆は良く噛んで食べよう
 

食べるときは
いつでもそうですが、

よく噛んで食べることは
非常に大切です。

 

7、大豆は国産
おすすめ

 

日本の大豆は
たんぱく質が多く
脂質が少なめ!

 

8、納豆とキムチ
合わせて
ダイエット
効果アップ

 

キムチ乳酸菌
多く含み、腸内環境を整え

便秘解消
大腸がん予防に効果

 

キムチ

 

9、オリーブオイル
スルリンポン

 

オリーブオイル
オススメします

オリーブオイルは
コレステロール
下げる効果

そして便スルリンポン
スムーズ出す役割が
あります

酷い便秘の方は
是非やってみてください!

 

 

10、納豆を美味しく
食べる!

おすすめのトッピング

納豆毎日飽きてしまうことも
ありますよね

 

トッピング
味に変化をさせて毎日美味しく

納豆を食べるてください!

 

わさび
付属のからしは使わない!
カンタンに味を変化させおすすめです

たくあん
味だけでなく触感も変わるので、
納豆に飽きてきた方におすすめです

 

食べるラー油
まろやかで想像以上の美味しさです

たくあんや食べるラー油と
納豆はチャーハンアレンジも
おいしいです!!!

欲張り酵素美人的
納豆欲張りメニューも
バリエーションたくさんあります

 

キムチ

納豆嫌いにオススメが
トマト+チーズ+しそ+オリーブオイル+醤油

今まで納豆嫌いだった人
これで食べれるようになった人が多いです!

もし、%LAST_NAME%さんが
苦手なら勇気を持ってチャレンジしてみてください!!

それでもダメだったら
ごめんなさい!

 

レッスンでさらに
スーパー酵素貯金にする食べ方を教えてます!

キムチ
 

食べるチカラ
とにかくつけると

食べることが楽しく
なります!

 

個別相談でも
その
食べるチカラ
アドバイスをしています!

今回の
~2017年あなたの1年を
加速してキレイに!

そして健康でやる気に満ちた
運命を変える120分に!〜

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にいらした方からの
感想をいただいています。

ポテンシャ診断シートが
とってもわかりやすて
納得の診断結果でした!

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またよくばり元気玉
とっても美味しかったです!

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どうしたら解決できるのか
の具体策を教えていただき
即できる事から始めていきます!

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との、お声を頂いてます!

 

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私は自ら選択できる人生を
生きるためにシゴトをする

女性が自ら選択できる人生を
歩むための仕組みを創る
シゴトをする

これが欲張り酵素美人を
創った理由そして理念です!

10年先に後悔しない
全部手に入るカラダ

10年先が史上最高
自分に出会うために!

2017年は
考えて動く人、決断する人に
大きく変化成長する1年です

欲張り酵素美人も年目を迎えて
大きく変化成長していきます!

今回の小冊子が私が決断した
人生が大きく変わった
きっかけとなった

よくばり元気玉

%LAST_NAME%さんにとっても
きっかけとなることを
願いっています!

 

酵素で
人生が変わった
からこそ

 

 

今度はその感謝
一人でも多くの女性の

人生を変えるくらいの
出会いにしていきます!

スクリーンショット 2016-10-13 18.40.19.png

あなたが今悩みがあったらそれが
人生を変える運命です!

 

私、人生変えるので。
            by 田邊美和 

 

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