更年期対策スムージーの基本から教えます！

更年期対策スムージーの
基本から教えます！

欲張り体験会や
ポテンシャル個別相談にいらっしゃる
お客様からご質問いただく

スムージーについてが
多くなってきました

 

・始めたばっかりの方
・もう随分前からやっている方
・まだ始めていない方

いずれも皆さんが
共通していることは

・どんな食材を使ったら良いのか？
・組み合わせは何が良いのか？
・田邊さんが言う体質別が気になります

夏の疲れを引きずって
秋バテ知らずの
カラダを手にしていただくための

欲張り酵素美人スムージー
の基本からおさらいしましょう

 

そこでまずは欲張りスムージー
食材編からやっていきます！

野菜Best 3

今日はそのまずは第３位からです！
さて何でしょう？

私、以前嫌いだったんですこれ

 

セロリ

筋ばかりでカスっぽい感じ
キツイ匂いに、苦味

ところが私の体質改善には
このセロリが必要だったんです

便秘むくみを解消

体質改善ができ健康になると
味覚も変わるです！

変わるというより
正しい味覚になるんです

あれだけ苦手だったセロリが
今では大好きに

スムージーに入れると
匂いや苦味も

 

果物の味が勝りどちらかと言えば、
組み合わせによっては
あっさりさわやかな味

今ではお料理にもよく使い
欠かすことない常備野菜

スパの麺を減らしその分
セロリの千切りを麺に絡めます

 

後は明太子オリーブオイル、
塩コショウ、レモン汁などで味付け

仕上げにセロリの葉も飾りました

これはサラダセロリーというものです

 

セロリの特有のあの香り成分は

・食欲増進

・頭痛の緩和

・精神安定

などの優れた作用があるんですよ

葉の部分には
βカロテンやビタミン群も多く
干して入浴剤にすると

湯冷めしにくく保湿効果が
期待できちゃうんです！

セロリレシピもいっぱい

今の時期こんな人にオススメスムージー

 

今、風邪ひいてる人
多いでしょそんな時はこれ！！！

 

これ飲んで早く治そう〜
なんかどこかのCMみたい（笑）

 

あと保存の時は
葉と茎に分けてポリ袋に入れて
冷蔵庫の野菜室へ

野菜の効果効能を知ると
スムージや料理にカンタンに
使いこなせるようになります！

 

みなさんの
酵素貯金が

現在の貯金がどれくらいか？

そもそもカラダの
酵素タイプは何タイプか？
そこからの診断が必要です！

この２年間の
私自身の体質改善のHowと

今まで個別相談でのデータ
お客様や生徒さんのデータ
の記録からの分析

それを元に検証して
研究をし続けてきました。

どんな努力も頑張りも
正しいモノの見方や捉え方
によって結果が違ってしまう

３年前の私が今これを知ったら
間違いなく受けたい！！

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