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この２日間 15時のブレイクタイムの 更新だけに なってしまって 私のメルマガ情報を 楽しみにしてくれてるみなさん ごめんなさい！ メルマガ読者さんは 大切なファンの方なので やはり正直にお伝えします。 実は 私の大好きな大切な母が ある病気で 今まで...

今話題の 新しい食事法って知ってる？ サッカー日本代表の 長友佑都選手が提唱している ファットアダプト食事法 先日の金スマ見た人は あっあれね！ってわかるでしょ！   長友選手のことは 私も以前からすっごい興味があって こう見えて私 ガチガチの体育...