自分の体を知る– tag –

40歳からのダイエットを絶対に成功させる秘訣！ 40歳過ぎたら体重や体脂肪よりボディラインを意識せよ！そのボディラインの決め手はくびれです。このくびれには黄金比の法則があるって知ってますか？その法則によれば、ウエストがヒップの70％の太さこの黄...

今朝の ボディーチェックの写真です。 最近毎日 ボディーラインのチェックをして 気づくことは ５０歳過ぎても 体のラインって変わるんだな〜って 今日のチェックで嬉しいことは バストトップがちょっと 上がったんです。 ノンワイヤーでもいける〜 あの効...