あなたは骨大丈夫?切り干し大根とヨーグルトが骨を強くします!


 お医者さん
1,000人が答えた
最強な冬野菜は?

 

 

健康のために
食べるとよいと思う
冬野菜1位大根

 

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昨日の食べ過ぎを

なかった事に
しちゃう
大根!

 

胃腸の調子が悪いときは

 

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一番下を
すりおろして食べる!

 

この辛味成分が
胃液の分泌を促進
スッキリさせます!

 

 

 骨も新陳代謝するって知ってる?

 

40代以降
女性ホルモンが下降して
気になる症状の一つに

骨密度の減少
あります!

 

骨って
一度できあがってしまうと、

 

その後変わらないように
思われがちですが、

 

実は古くなり劣化した骨は、
メンテナンスされて
新しい骨へと
生まれ変わっています。

 

骨も新陳代謝
するんです!

 

また
無理なダイエット
骨密度を減少せて
骨粗しょう症の原因に!

 

骨を丈夫にする食べ物は
切り干し大根だった!

 

そこで日頃
骨を丈夫にしてくれる
食材をご紹介!

 

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切り干し大根

生の大根の
鉄分
ビタミン
カルシウム
がUP

 

特に
日光に当たれない分を

食べ物で補うことが大切!

 

切り干し大根を水で
戻すのが一般的ですが…

 

実はその戻し汁を使わないと
栄養価が摂れません!

 

そこでこれ!

 

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ヨーグルトで戻す!

切り干し大根15g
ヨーグルト150g

 

ヨーグルトで戻すことで
カルシウムの吸収を助けます!

 

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同じく干した
人参と一緒に
ツナ缶を和えただけ!

 

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あとは塩コショウでのみ

カンタンでおいしい!

 

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よくばり元気玉
にも
入ってます!

 

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お味噌汁にも
お出汁いらずでカンタンに
カラダにとっても美味しく!

 

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切り干し大根と
揚げの味噌汁


この冬しっかり大根
切り干し大根も積極的に
美味しく摂ってくださいね!

 

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できるから
やるのではなく

やるからデキる! 

私には
いつでも相談できる
がいて

 

起業家としてやりきる
同志がいて

 

共感してくれる
仲間がいて

黙って応援してくれる
家族がいる。

 

だから迷うことなく思いっきり
自分の志命に邁進できます。

 

私は必ずやりきって
子たちの孫世代に
欲張り酵素美人®
世の中でなくては
ならないモノとして遺し

 

欲張り酵素美人って
ぼくのおばあちゃんが
創ったんだよ!って
自慢デキるように

 

それが私の人生の最終ゴール!
人生80年としたら
あと30年の生きる道です。

 

と、家族にまた改めて今年
宣言しました!

 

私は自ら選択できる人生を
生きるためにシゴトをする

 

女性が自ら選択できる人生を
歩むための仕組みを創る
シゴトをする

 

これが欲張り酵素美人®を
創った理由と想いです!

 

10年先に後悔しない
全部手に入るカラダ

10年先が史上最高
自分に出会うために!

 

酵素で
人生が変わった
からこそ

今度はその感謝
一人でも多くの女性の

人生を変えるくらいの
出会いにしていきます!

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あなたが今悩みがあったらそれが
人生を変える運命です!

 

私、人生変えるので。
            by 田邊美和 

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