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食リズムパフォーマンスLessonって？何をするの？どうなれるの？ このメルマガでもほぼ毎日出てくるキーワードですね。トップの写真は今回出す小冊子の表紙です。ちょっと雑誌の表紙をイメージしてみましたがもしかして？プレ更年期を撃退！スルスルお腹痩...

先日ご質問をいただきました。田邊さんのメルマガで度々お水をしっかり摂る事が書かれていますが…その時に使う水でミネラルウォーターっていっぱい種類があってどれを選んだらよいかってありますか？水選びに関して今日は便秘にフォーカスしてご紹...

更年期太りに更年期脂肪に 更年期ダイエットって？そもそも更年期の自覚症状や更年期っていくつぐらいから？私が更年期と診断されたのは39才の時でした。プチ更年期＝若年更年期とも言われています。38才〜55才までの女性が1,200万にいます。その８割の960...