年末年始– tag –

今朝も 快腸で快調です！ 私は１日に ３回の排便ですが ４回の時もあります。 ４回の時は だいたい午前中に２回の時です。 そして今朝は その２回でした。 毎日の排便チェックで 自分の健康状態が全てわかると いっても過言ではないです！ こんなに気張り...

  忘年会にXmasパーティーと １年で一番 食が乱れるのがこの１２月。 本来ならば 家と一緒に年内に カラダも大掃除が 必須なんですよ！ さてこの週末に向けて クリパや忘年会を 迎えるあなたに 太らない食べ方のヒントを 食リズムテクニック ５連発で...

横浜の埠頭客船ターミナルに できた複合施設が ”横浜ハンマーヘッド”です。 明日からの３連休に 横浜方面お越しの方はぜひ 行ってきみてください！ 埠頭で夕陽を 見ながらまったりしていたら 今度は夕闇になって うっとりしてしまって すっかり 横浜の夜景...